結果は。

３日間ダイエットが終わりました～

先日買っておいた。ベルギービールを飲んで。
夕食も・・・ちょっと食べすぎてしまいました（笑）

そして。先日沖縄でステキなイベントに参加したチングのお土産。
『紅いもたると』をペロッ。うめ～


はぁ。頑張ったあとの。ゴハンはサイコーです

しかし。こんなんでダイエットっていえるんですかねぇ。
ったく。ガマン大会のようになってしまっている（笑）

あ。肝心な結果ですが。

ははははは。昨日。フルーツを食べすぎてしまいました（笑）

結局。１００グラムしか減ってなくて。

トータル３日間で１キログラムの減でした

しっかし３日で１キロかー。あんな虫のような食生活で

ま。デトックスですからね。たまにはあのスープですっきりしなくちゃ。

ははは。

またもや。明日から好き放題食べるぞ～（笑）ワハハハハ

3日目・・・。

３日間ダイエットの３日目・・・・

くぅ。ツレーぜっ（笑）

まるで。虫になったような食生活（笑）

今朝。体重を量ったら、この２日で９００グラムの減

えーーーーーーーーーーーーっ

１キロ減ってないじゃないかーーーーーーーーーーっ

今日１日で。１．１キロも落とせるだろうか・・・・・

ちなみに。

１日目は、スープを基本に、フルーツのみ食べた日

２日目は、スープを基本に、野菜のみを食べた日（ごほうびにベイクドポテト１個）

そして。今日３日目は、スープを基本にフルーツと野菜。１日目と２日目のコンビネーションだ

もちろん。お酒は飲んでいない

お菓子も食べていない（くぅぅぅ）

ハムはちょこっと食べちゃったけど。

さて。３日で２キロ減なるかっ


がんばるぞぅ

そして。もう健康診断終わっちゃえば、もう。いいのだっ（何がいいのだー！！笑）

体重は戻っちゃったって。もういーのだーーーーっ　はは。

じゃ。何のためにやっとるワケ！？）

はい。

ウェニャミョン～

なぜならば。

コレは。デトックスなのであーーーーーーーーーーーるっ

お酒を飲まない日が１週間に３日もあるなんて。自分的にはスバラシイのだ　ははははは

もう。明日は、アレ食べよう。コレ食べよう。そんなことで
楽しみがいーーーーーーーーーーーーーーーーっぱい

ベルギービールも明日は飲むぞぅぅぅ

メロンも１個まるごと待機中だっ


何かをガマンするのは結構しんどいですが。
普段。当たり前のようにいろんなものが美味しく食べれることって

スバラシイ　そんな風に悟りを開いたりすることができる貴重な
３日間なのでもあるっ
（本当は、コレ。１週間ダイエットコースなのですが。３日に短縮しちゃって
　います）

速攻ダイエットだけど。かなり　ガマンを伴うかもですが
でも。結構私はコレが自分に合っているようで。
スイッチが入ると。結構大丈夫なのです

速攻やせたいときは、このデトックススープダイエットを実施します


さー。明日の朝。どうなってるかなぁ

3日間ダイエット

さっきまで。コトコトコトコト。スープを煮込んでいました


タマネギ３つ。セロリ１本。ピーマン１つ。キャベツ半分。ホールトマト１缶
これらを煮込んで作るスープ。脂肪燃焼力を高めます！！

明日から。３日間。このデトックススープを基本に飲んで。
ダイエット

お酒はおあずけ。炭水化物もおあずけ。砂糖を使ったものもおあずけ。

３日で２キロ減が目標

１８日が体重測定（会社の健康診断なのです）の為のダイエット（笑）ははは

ふぅ。

がんばるぞぅ

朝鮮人参エキス入り蜂蜜

最近、毎朝この朝鮮人参エキス入り蜂蜜をヨーグルトにかけて食べている！！
なんでも、健康に良いとかで。（最初はこの独特の風味がちょっと気になった
けど今はもう慣れたっ）


ガンを患い、何度も死にそうになっているのに、ほんとに長生きしている人に
何を毎日食べてるのか、知り合いが気になって聞いたそうなんです。
そうしたら、返ってきた答えが、
この『朝鮮人参の蜂蜜漬け（朝鮮人参エキス入り蜂蜜）』だったとか。

その話を聞いて以来、実際にやってみよう！と単純なルンチェは毎日試してい
るぅ（笑）→　結構あたらしもの好きでして。ハハ。

はたして、効果はでるのか。
継続は力なり。一朝一夕にでるものではない～。くぅぅ。

気長につづけてみよっ