ダイエット47日目

本日の体重80.6

なんかいきなり減った

あと0.1で-4キロ

金払ってからは－1.6kg減

トレーナー指導では72.2にならないと10Kgのダイエットにはならんのだ

9月20から始めたから

今日の朝は全粒粉パンに水切りヨーグルトを

塗って

その上からバナナとキウイ、はちみつ

それと残ったバナナで

スムージー

見てわかる通り食べづらかった

やっぱりゴールドキウイは甘い

今日明日旦那休みだから

どっかいくのかなあ

金かかるからやだな