膝が痛い

膝が痛いんよー！

なんでなんで？

なんかしたかな‥

運動？

墓参りに行って

おばあちゃんちの急な階段登るときに

痛かったわ

屋台に行くから少なめにした朝ごはん

里芋とゆずゲット！ただ

あと道の駅で柿5個入り200円

ゴールドキウイ5個入り280円

格安で買えた

屋台で

ソフトクリーム

チュロス

じゃがバタ

フランクフルト

まあまだ食べれたけどね

やめといたよ

牛串食べたかった

子供はアンパンマンカステラ

たい焼き

食べ歩きしたからめっちゃ歩けた

紅葉めっちゃきれいだった

今日はおかんからもらった弁当

また更新します

88日目

本日の体重76.7

またよこばい

はあ

全然減ってねえ

朝から腹減りでお腹鳴ってるわ

まあ今日の朝ごはんは豆乳ホットと

バナナのみにしようと思ってるけど

もしくは低糖質パン

子供起こしてご飯食べるかなあ

食べれない

お腹が空かなくて食べれなかったよるご飯

サラダは半分も食べてない

柿キウイ半分

鱈の酒蒸しは１切れ

アスパラは半分

ご飯もいもより食べれそうになかったから

少なめ

昼ごはん豚汁、とろろ

ご飯が思いの外なかったから

これだけ

間食なし

トレーニングは

ひなちゃんねるの有酸素

ストレッチ　

明日は紅葉見に行く

屋台沢山食べるだろうし

このくらいでいいっちゃいーかな

それにしても腹減らない

それなのに体重減らない

86.87日目

昨日も今日も76.7

絶賛停滞期

昨日のご飯

ぶり大根食べれた

今日の朝は豚汁とぶり大根

とろろ

お腹いっぱい

よるご飯

よるご飯トンテキめっちゃ多いわ

旦那の分とふた皿に分けても多い

半分も食べれなかった

こりゃ明日もトンテキかな

　

キャベツ敷いて　玉ねぎとキャベツと炒めた

明日はぶり大根がよかったなあ

ご飯一合しか炊いてないし

一合で十分だな

ご飯少なめにしたから

すんごいお腹いっぱいにはならなかった

丁度いい感じ

子供はアンパンマンカレー

子供が寝て

私も気を失ってたから

トレーニングなし

寝る前にストレッチする予定

夕方体重が77.0

停滞中