おはようございます。
薬を飲んではうたた寝をくりかえし、だいぶ咳が止まりました!
心がコロナにやられていたような気がします
咳をすると人が振り向く昨今なので、心もひきこもりました。
でも。
10年以上忙しかったので
今年はひきこもるくらいがいいような気がしてきました！
自分の時間が持てないとき、乗り越える壁が多いとき
深く広く、成長できるような気がいつもします
普段は、ほとんど病院へは行かないので、薬がよく効きます。
少し怖いくらいの眠気
抗生物質が効いてくれたので、ひとまずコロナウィルスの感染疑いが晴れ
ホッとしています。
これを機会に、もう一度身体を鍛えようと心に決めました！
娘を出産後、ずっと続けていた筋トレもやめていました
コロナウィルスに感染したら重症になりやすいと気づけたので
肺や呼吸を鍛え、万が一の入院生活に突入にも備え
怠けた分、筋トレもしておこうと思います。
筋肉はエネルギーになってくれるので増やしておきたい！
身体を鍛え、心を鍛え、自分を鍛えることの大切さを実感。
毎日を穏やかに過ごしながら
いろんな場面を乗り越えるようにしていきたいものです
そして未来への希望も忘れずに
Loving You Live - Julia Fordham
コメントありがとうございます！
元々動いていないと体調を崩しやすい方で、働いていた方が健康なタイプです。
なもので自粛生活が厳しいこの頃。
早速、朝からつま先だちと、腕立て、腹筋、背筋をちょっとだけしました（笑）。
少しずつ動き出そうと思います！