剣道 筋トレ 腰痛

僕は小さい頃から

剣道やってました


まあ試合に勝ったことはなかったけど


基本練習とか

練習メニュー考えてる方が好きだったねぇ



で



高校一年の時に

中学とは全然違う練習メニューに体がついていかず

弱ヘルニアを患ってしまった


約半年くらいまともに動けなかった



ある程度直ってから

腹筋と背筋をバランスよく鍛えないといけないことをお医者さんに教えてもらい


それから今まで腹筋背筋は欠かさずやっていた



年を重ねるに連れて

だんだんとやるのが面倒くさくなったりして


そんな風にサボった時は大抵また腰痛がぶり返している




まあ何が言いたいかと言うと




筋トレサボったので腰が痛い





所詮オレなんてそんなもんです





パフォーマー大場





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