運動するように心がけて 2024-05-19 21:36:05 | 日記 運動不足の我が身なのでできるだけうごくように心がけて法要のご案内配付も健康を維持するためにいい。舞の練習も毎日一回はあと20日ほど血圧測定は手首用のものあんまり正確ではないようですが数値もそんなに問題なさそう。家ではトランポリン100回とエアロバイク。身体も心も頭も使うよう心がけてできるだけ健康を維持したいものです。できない時もあるけれどなんまんだぶつ(*^-^*)