きっかけは、近所のスーパーで娘に3個入りヨーグルトを買ってあげたことだった。
自分用にもヨーグルトを買おうと、色々なヨーグルトの並ぶ棚を見ていた。
「30%割引き」のシールの文字に、ついつい手が伸びたのが、【ガセリ菌SP株ヨーグルト】。
いくつか購入した。
別にダイエットを意識して購入した訳ではないのだが、色々調べてみた。
12週間・90日ほど食べ続けることを薦めている。
でも、そんなにも長い期間、しかも毎日食べ続けられるとは思えない。
「菌にだって数日間ぐらいの生命力はあるだろう！」と、数日に1つずつ食べてみることにした。
最初に手にしたのは、固形タイプのヨーグルトだったが、液体タイプと両方を購入。
その日の気分で、口にしたい方を選んだ。
そして、守ったのは「無理をしない」ということ。
毎日摂取すると決めてしまったら、口にしなかった日があると、後悔・反省・落ち込んでしまう。
3～5日、数日に1個でいいやと緩くゆる～く設定。
おまけに、「2日続けては食べない！」と決めた。
懐・お財布にも優しい方法で試してみたのである。
スタートは、9月末。
10月に入っても、当然ながら特に変化はなし。
でも、痩せることが目標ではないから、ちっとも気にならない。
「30%割引き」のシールが貼ってあるときは、ラッキー！と思いながら、2～3個を購入。
『数日に1個か1本』を守りながら、何となく食べ続けてみた。
体重計に毎日乗るという習慣もないので、体重チェックをすることもなく、日々を過ごした。
11月末、2カ月が過ぎても、特に変化は見られなかった…。
かといって、ダイエットが目的ではないから、数日に1度のヨーグルトをやめることはしなかった。
12月に入り10日ほどが過ぎたある日、ふと思い出し体重計に乗ってみた。
「ん？」
驚いた！
想定していたいつもの体重より、4kgも少ない。
使っている体重計も、自宅にあるいつもと同じもの。
それなのに、11月に最後に乗った時から、4kgも減っているのだ！
もしかして、【ガセリ菌SP株】の効果が表れ始めたの…？
気付けば、ベルトの穴の位置が変化し、ズボンを履くとウエストの隙間が出来ていた。
正直言うと、【ガセリ菌SP株ヨーグルト】のお陰なのかどうかは、全く分からないし、確かめようもない。
ただ、理由や原因は不明だが、体重が減っているのは、動かしようもない事実である。
しかも、その後、更に1kg減って、トータルで5kg減なのである。
仮に、【ガセリ菌SP株ヨーグルト】のお陰だとしても、少なくとも2カ月間はその効果は全く見られなかった。
その間、1kgも減ることは無かった。
もしも、ダイエットが目的でやっていたとしたら、2カ月経っても何の効果も全く無ければ、やめていたかも知れない。
しかし、真剣になり過ぎず、必死にもならず、義務にしなかったことで、ただただ気楽に摂取し続けることができた。
もちろん、【ガセリ菌SP株ヨーグルト】のお陰で体重が減ったのかどうかは不明である。
だが、3～5日・数日に1個か1本のガセリ菌ヨーグルト、ここでやめてしまう理由も見当たらない。
これからも、気負うことなく、ぐだぐだと続けてみようと思う。(笑)
