モーニング

博多区博多駅南の「ガスト」で朝食。

朝食メニューの中から、目玉焼ソーセージセットを注文。５２３円。772kcal

他には、目玉焼セットなら４１８円。643kcal。

トースト＆ゆで卵セットは２９９円。446kcal

厚切りトースト２２９円。343kcal。

朝食から772kcalは食べ過ぎ。

のり弁と変わらん。

と言うことで、昼飯は抜き。

朝も昼も、ファミレスのメニューはカロリーが高過ぎ。

そう思うナァ。