美味しい！チーズ煎餅　レシピ

ビリージョエルのオネスティと同じくらい万人に受け入れられるであろうチーズ煎餅の作り方です。作り方は超簡単です。まっとうなチーズを購入します。これが重要な第一歩です。こんなやつです。それを...

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2024年10月5日

ダイズな麺

豆腐で有名な盛田屋さんの、大豆麺ってのをいただきました。なんちゅー色合い？　数分で茹で...

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2023年11月20日

豆腐と卵のピザ（粉なし）

粉入りません　　（YouTubeより）豆腐（150~175ｇ）卵1個豆腐をキッチンペーパーに包んでレン...

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2022年12月8日

フィリピンのヘルシーな朝食

こんにちは。　フィリピンの食べ物は、高脂肪、高たんぱくでさっぱりした食べ物が少ないです...

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2021年11月12日

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質（しょうゆ） / 日清食品

カップヌードルは、日清食品が1971年9月18日から発売しているカップ麺、およびカップライス、...

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2021年10月10日

日清カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル

同僚さんたちからバースデイプレゼントにいただいた、カップめんでのランチ。今回は、「日清カップヌードルPRO 高たんぱく...

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2021年4月18日

フィリピンではクリスマスパーティが禁止

おはようございます。　フィリピンは、国民の90％がカトリックの信者です。国民の多くが、ク...

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2020年10月23日

ファミマで買った♪RIZAPチョコレート菓子(*´∇`)ﾉ

写真は RIZAP 5Diet プロテインクランチチョコ ～ビターテイスト～高たんぱく質、低糖質、GAB...

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2020年6月20日

ささみと水菜のたらこ和え　高たんぱく和え物

ささみと水菜のたらこ和え　高たんぱく和え物

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2020年3月9日

【ダイエットメニュー】豆腐ステーキ作ってみた　低カロリー高たんぱく低糖質

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2020年2月14日