#食と運動 新着一覧

言い訳がましい日記
※ 見出し画像大きいので変更店の場所は東なので、陽が入るとけっこう暖かい。今日は曇りなので寒かった。明日は手話通訳をするので、ストーブ前で練習。ナンプレが1日悩んで、2日目に解けるようになった
テンプレート変更
大好きな干し芋の写真に変更残念ながら、みんな私のお腹に入ってしまいました。ちょっと食べ...

ちょっとでも歩こう
テレビ体操 骨盤底筋体操 ストレッチ8分店が暇だとさすがに落ち込む。床板修理の板が届い...

のんびり明日の準備
今朝は平熱になったのですが、ゆっくり寝て居ようと7時過ぎにおきだす。あらら腰が痛い。ぎ...

じっと我慢
体操は下半身体操だけ、注射した部分が痛いですが、じっとしていればなんともありません。じ...

いい天気です
梯子をだして、ブルーシート敷いて木部のペンキちょとはがす。背中の太陽が暑い!!やめて縁...
ペットボトル回収日
店のマフィンを焼いて、ぐずぐずしていたら、しまった!ペットボトルの日だ!いそいで外へで...

しまった!
火曜日 手話サークルに行く前に、担当する手話を練習。やはり、間違いをいろいろ指摘された...

つかれちゃいました
昨日の日曜はいい天気なので、屋根仕事と思ったのですが、終盤になってきたら疲れてきたのか...

ちょびっと体操
朝は必ずテレビ体操耳石予防体操 毎朝布団の中でかかさないから めまいはまったくなし骨盤...

健康は体だけじゃない
今朝のあさイチ 高齢者もテレビ見ないときが増えてきた。あさイチとテレ朝以外はスルーする...