ぼけたのか！

今朝は筋肉量が増えていた　テレビ体操とラジオ体操のおかげかな？開店前に必死で草むしり。草ぼうぼう状態だから、がんばってもなかなか終わらない。　↑マツバウンラン　きれいだけど引っこ

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2025年5月2日

好きなこと

いつもの体操　早く起きるとまだテレビ体操をやっていないから、NHK＋で前の日の体操をする　いつも見るストレッチも今日は違うのをいくつかする。　...

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2025年4月23日

枝の主日

日曜日７時のミサ　枝の主日　枝は室内で手にもって掲げて、神父さまが回って聖水（水）をか...

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2025年4月13日

わたしんち

　　昼　バーゼルのケーキ　普通のショートケーキのほうがいいね夕飯はとっても辛～い　カレーを作ってくれました。甘く煮た里芋がついていたけど、辛かった　４４４９歩...

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2025年4月6日

歩きやすくなる

耳石・骨盤体操　テレビ体操スクワットを１０回を、一日ときどきすることにして、３日目。歩...

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2025年3月28日

８０，９０，元気いっぱい

朗読前の最後の練習　心配していた雨も上がって一安心　黒米ごはん（手作り梅干）　鶏団子と...

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2025年3月17日

日曜日は寒い雨

雨だったらミサはさぼろう、でも教会の近くに２４時間営業のエコス。目が覚めたので行ってし...

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2025年3月16日

体重増えた！

疲れた！とだらだらお菓子食べたりしているから、体内年齢はずっと７２歳になってしまってし...

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2025年3月4日

雪が降るのかな

♪湯タンポを  胸に抱きしめ ラジオ聴く体操　布団で枕をはずして耳石予防体操　腰を上げ下げ体操　　　店は臨時休業しました。皆さん私より年上。歩いてくる方も多いのでちょとホ...

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2025年3月3日

３月急にあたたかくなって

３月２日（日）１０６６３歩　　夕飯は鶏雑炊。やっぱトッピングはたらこが好き。朝７時の聖...

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2025年3月2日

まとめて食日記

２月２８日（金）　　　　夏みかんジャムやっと作る２月２７日（木）　　　坂の途中の白い梅 

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2025年2月28日