#食と運動 新着一覧

でれ~~♪の定休日
暖かくなってきた。駅の銀行~スーパーで買い物。この時間帯駅から家のそばの停留所は、時刻表に文字はない。坂の下の小学校前(八王子駅南口~西八王子駅南口)が2本くらいある。待つ時間に帰宅できる...

信松院へ散歩
定休日 久しぶりに掃除機で掃除大掃除をしていないから、ホコリが気になったので、脚立(室...

まとめて食日記
24日(月)振替休日 誰も来ないが、店を開けて、たまったものの整理をする。まずは教会の...

建国記念日
今日こそ体操 約30分テレビ体操10分 骨盤底筋体操5分(1日3回) 歩くのが楽になる...

いろいろやりたいけれど
1月のガス代(電気とガス一緒)が1万ほど高くなった。以前は電気と同じくらいだったのが、や...

定休日
テレビ体操は続けていますが、さむいせいか骨折した肩がちょと痛い。骨盤底筋体操も毎日して...

手話サークル
10時から手話サークルへ月に一度神父さまが通訳するミサの内容を説明してくれる。解らないこ...

青空で晴れでも寒い
数日前、道路が陥没してトラックの運転手の人がまだ救出されないニュース。私より一つ下の7...

味噌づくり
去年作った味噌は、とても美味しく出来上がって、お正月に孫がおむすびにしてして♪さぁ、今年...

ぽかぽかな庭
きのう一昨日とテレビ体操さぼった。今朝は早く目がさめたので、掃除するところだけ雨戸をあ...

カモミールティー
そろそろ閉店ですが、そうだ!カモミールティーを飲もう庭のジャーマンカモミールを乾燥させ...