#補腎 新着一覧
冬の養生・精のつくもので腎を養う（補腎剤）
腎を補うためにはズバリ、精のつくものを食べることです。『腎精』は『生命の根源』をなすものといわれ、これは親から受け継いだ先天的な生命力と毎日よい食事をすることで充実すると言われます。「こ...
冬は腎・十分な睡眠は情緒の安定によい
暖かい立冬ですが、五行学説では、冬は腎を養生する季節です。先日、中国生まれの友人と話を...
夜間頻尿も血流改善が大切（補腎と活血）
少し涼しくなったせいか、夜間頻尿のご相談が増えました。たとえば、寝て１時間もすると尿意...
大寒・腎の養生は冷やさないことと黒いもの
春に向かって季節は動いていますが、暦は大寒。寒さが厳しい時で、腎を守る季節です。腎は生...