#自主トレ 新着一覧
2300歩で
最近のアメリカの研究では、ウォーキングは1万歩でなくて、2300歩くらいすれば身体にはいいそうなんです。私ぐらいの年齢だと1キロは1450歩ぐらいだと思いますので計算すると約1.6キロ歩けばいいんです
恵方寿司三昧と自主トレ
帯広の雪には驚くばかりでした。岡山市内は雪が降るのも珍しく、ここ数年は積雪はありません...
高濃度炭酸泉
キャンパーさんたちの動画を見ていたら、必ず温泉近くのキャンプ場や温泉入ってからキャンプ...
膝が笑わなくなる
2回目めのプールに行ってきました。今通っているのはフィットネスクラブでもなく、自主トレー...
師走に向けて
今日の札幌は一日晴れの9℃。 しかし、晴れと言っても日差しが弱いのでとても寒いです。 それ...
1円玉 やった！
1円玉左指でやっと1年後5ヶ月ぶりやっと論理的に1円玉親指と人差し指で論理的に1円玉たかだか...
小雨の藤棚
稽古日小雨降る行き帰り 稽古中は存じぬが車には大いなる雨の証拠が現在ご指導の演目よりも 以前の三演目を更にどんと高度なご指導で汗 これは楽し～毎日のこと一通りは運動も兼ねて納得
全力歩き(*ﾟ∀ﾟ*)
今日はリハビリが休みだから自主トレで病棟廊下を全力歩きをして来ましたよ(^.^)あっ、私ケチ...
スキマ時間の自主トレ。
週後半のお仕事。相変わらずハンドルを握っておりますw🚗³₃こまごまと走り、こまごまと待機のあるお仕事。横乗りして教えてくださった先...
そうなんだよ、わざとじゃないんだよ。『よかれと思ってやってんだよ』結果には結びつかないが・・・
この日は前日と異なり冷え込みが厳しい日でした。そりゃ、こんだけ曇ってればなぁ。寒さもあ...
自主トレ始めます
年末くらいにお酒を解禁できるかなと期待していたのですが、ちょっと復帰が遅れていました。...