糖質を減らすべきか脂質を減らすべきか、それが問題だ

私は5年以上前から炭水化物制限（いわゆる“ロカボ”）・糖質制限食を続けています。それまでは1年に1kgずつ増えてメタボ体格が進行していたのですが、開始後は標準体重に戻り、維持で

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2025年2月3日

脂質制限してるから食べられないね

９月１３日（金）まるぴぃ３歳と２５６日（生後１３５１日）こんばんバウッ 毎晩のルーティン、パパの腕の間からの覗...

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2024年9月20日

脂質の低いレトルトカレーに満足

何の予定もない土曜日例年ならば9月初めの九重登山が恒例行事だが今年は自重5時半起きで帰省...

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2024年9月7日

厳しい逆風が吹き続ける

膵炎になる前に自宅で飲んだ最後の5本中央の宮城県「宮寒梅」、左から2本目の福岡県「若波」...

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2024年9月6日

シェイプナビ

ジムで「シェイプナビ」コースの プライベートレッスン２回目を受けました     マシンの使い方を教えていただ

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2024年2月20日

【どっち】糖質制限vs脂質制限、より効果的にダイエットできるのは？　管理栄養士に“答え”を聞いてみた

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....

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2024年1月26日

脂質制限

退院から１ヶ月半が経過。脂質制限食を継続してます。休日のメインディッシュは、納豆とキム...

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2021年5月5日

結局どっちがやせるの？「脂質制限vs糖質制限」ダイエット

  こんにちは！ぐーたらストレッチです☆本日は”脂質ｖｓ糖質”どっちが痩せるのか検証しました(^^♪実際に私が3日間ずつ脂質と糖...

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2020年9月22日

ポテチ

は今は食べなくなったが、肥る食べ物の中で最悪だそうだ。 1. ポテチ2. ポテトフライ3. 加工肉(ベーコン、脂質の多いソーセ...

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2019年8月18日