脳には「音楽」が効く！

おはようございます！あるくべきのふみです！秋深くなってきましたが、まだまだ歩きやすい気候です。しっかり歩き氷冷しましょう。今年、70歳でピアノ教室に通い始めた私の母ですが、

5人

0

2022年11月7日

スマホ認知症

おはようございます！あるくべきのふみです！歩くのに良い季節です！しっかり歩き氷冷しましょう！「ス...

4人

0

2022年10月24日

PC作業の眼精疲労

おはようございます！あくべきのふみです！急激な寒さに驚きましたが、また穏やかになったので、歩くには良い気候です。寒さが酷くなる前にしっかり歩き氷...

3人

0

2022年10月10日

しゃがみ方

おはようございます！あるくべきのふみです！朝晩歩きやすい気候です。しっかり歩き氷冷しましょう♪さて、今回はしゃがみ方についてです。骨盤や各関節...

8人

0

2022年9月26日

年をとっても記憶力は変わらない

おはようございます！あるくべきのふみです！気温がやっと落ち着いてきました。今のうちにしっかり歩き氷冷しましょう♪「年をとると忘れやすくなる」と...

8人

0

2022年9月12日

酵素と歩行で免疫力アップ②

おはようございます！あるくべきのふみです！暑さが少しでも緩くなった時が歩くチャンスです。無理せずしっかり歩きましょう♪→前回からの続きです。で...

8人

0

2022年8月29日

酵素と歩行で免疫力アップ①

おはようございます！あるくべきのふみです！連日猛暑が続くと体が疲れます。無理せずしっかり休養をとりましょう♪コロナの猛威がすごいですね。同僚の...

0

2022年8月15日

美容と健康に良い歩行理由15選②

おはようございます！あるくべきのふみです！ものすごく暑い時は歩くのを控えるしかありません。朝早くか夜…それでも暑い日は涼しい館内に行きましょう...

10人

0

2022年8月1日

美容と健康に良い歩行理由15選①

おはようございます！あるくべきのふみです！暑かったのが少しおさまったけど、梅雨に戻ったじめじめ感がありますね。気圧が低いと体調も優れません。し...

12人

0

2022年7月18日

血管迷走神経反射とは

おはようございます！あるくべきのふみです！突然暑くなってきましたね、熱中症対策をきちんとして、無理せず歩き氷冷しましょう♪血を見るだけで、ふら...

8人

0

2022年7月4日

「抑うつ気分」と「憂鬱」の違い

おはようございます！あるくべきのふみです！じめっとした梅雨ですね。雨でない日を活用して、しっかり歩き氷冷しましょう...

4人

0

2022年6月20日