#武術 新着一覧
筋曜日 ローテーション
昨晩の筋曜日はバーベルゲージが空いてなくて、いつもは後半で追い込むマシンから始めて・・・中々バーベルゲージが空かないので4種類のマシンを限界までやってのベンチプレスとスクワットでした。ベン...
空手稽古日誌 楽しい
昨晩はめちゃくちゃ暑い日でしたが変わらずに空手の稽古はあります。前半は暑くてもエアコン...
筋曜日 現れた
我がジムに現れた。何と、デカい力士です。名古屋場所なので自主トレーニングでジムに来てい...
空手稽古日誌 なぜか・・・
昔私が先輩に下段蹴りをしこたまもらって、いつも足を引きずって帰って、次の稽古でもまだ腿...
筋曜日 挑戦
私的に筋トレは毎回が挑戦です。いつも同じルーティンでしている様に見えるでしょうが、筋肉...
空手稽古日誌 価値
空手は段階的に自然と身に付く稽古体系があります。上級者になったら感覚で組手する事を学び...
筋曜日 人生そのもの
大好き筋肉痛。筋肉痛が快感とは・・・筋肉痛が好ましい・・・否定する人も多いでしょう。トレーニー達には筋肉痛は快感なのです。「大会出場でも目指してますか?」何て事も聞かれる事があ
空手稽古日誌 空手家の基礎体力
私の習ってきた空手は厳しく辛く痛いだけの稽古でしたが、今は厳しく楽しくが基本で指導して...
筋曜日 貴女もか・・
インテリっぽい会社員風女性が実は紋々入りでビックリしました。外見は普通人、脱いだら(半...
空手稽古日誌 組手
昨晩はとても暑く死にそうでしたが、稽古が始まればそんなの関係ありません。安全の為途中か...
筋曜日 スクワットでパキッ
木曜からフクラハギの異常な疲れが取れないまま、昨晩に下半身の筋曜日を迎えパ、60キロ×10回 100...