#健康増進 新着一覧
オゾン療法19回目
昨日は月に1度のオゾン療法の日でした。Choco.さん一時7kgを切っていた体重も7.5kgまで戻してきました。先生も私も一安心。長く診てきて慢性疾患は年相応にあるだろうけれど癌などはなさそうかなぁと
PGA Championship 2020 元世界アマチュアチャンピオン/コリン・モリカワ初優勝
今年のPGA Championshipで、昨年プロに転向したばかりの元世界アマチュアチャンピオンのコリ...
柔軟体操 その7 三ヶ月経過
先月末でストレッチを始めて三ヶ月になりました。当初の目標である「開脚180度、胸が床にべっ...
👟６月の走行距離と海の宝石箱「海宝漬」の丼ぶり✨
マラソンの月間走行距離を日記に書くたびに「もう１ヶ月が過ぎたのか～」と色んな事が駆け足...
とうせんぼ
以前に、10km走って一度も赤信号に引っかから無かった事を書きました（幸運に恵まれて、4月...
走中止観 (その２)
あやパパは、まだマラソンの距離は走れません。２０kmも通しては走れません。でも同世代の...
マラソンあとのお楽しみ♥
今のマラソンのモチベーションを揚げてくれているのが「PARMキャラメル・バナーヌショコラ」...
【続】体力充実、泳気力高揚、動機万全
こんばんは四字熟語造語です💦夕方🌇、遠い方の区民プールへ行きました薄ぼやけていますがこの長いシートはフロア両側にあり帰りがけ、ここで暫し休憩もできます...