寝る前にやる儀式

いつも通り1時に眠って3時半と6時に目を覚まし、最終的に7時に目を覚ました。ただし布団の中でWEBを見たりしていたので、結局起床したのは8時であった。そういえば不安障害になってから眠る前にやること

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2024年8月10日

何となく軽い怯え症状が続く

ここのところ1時に布団に入り、3時半と6時頃目を覚まして最終的に7時半過ぎに起床するという...

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2024年8月8日

食事後の怠さへの危機感

昨日と同様1時に布団に入り、3時半と6時半に目を覚ました。そのあと記憶が曖昧である。もう1...

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2024年8月2日

怯え感が戻ってきたことと食事後の調子悪さ

ここ数日1時に布団に入り、3時半頃と6時頃に目を覚ますパターンが続いている。その後もう一度...

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2024年8月1日

具合が悪いと怯え感が少ない

0時半に就寝し、3時と6時に目を覚ました。その後もう一度眠ってしまい、8時少し前に起床した...

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2024年7月29日

今日は怯え症状が軽い

0時半にいつの間にか眠ってしまって、3時に目を覚ました。4時からオリンピックのサッカー日本...

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2024年7月28日

それぞれ少しずつ良くなっている？

今日は相変わらず1時に寝たが、目が覚めたのは5時半だった。いつもより長く眠れた。その後も...

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2024年7月27日

救急車の出動が多すぎる

相変わらず怠くてぐったりしてやっと起き上がって眠ったのが1時過ぎで、3時、5時に目を覚まし...

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2024年7月23日

お祓いをした方がいいのだろうか？

相変わらず1時頃に眠って3時過ぎと6時過ぎに目を覚ますという状態である。このまま眠れないと...

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2024年7月19日

ビオフェエルミンSの奇跡的効果

最近布団に入るのが遅くなって、1時頃に寝て3時頃に一度目を覚まし、6時過ぎに再度目を覚ます...

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2024年7月18日

少しずつ良くなっているのかもしれないが

今日は1時頃に寝て3時頃に一度目を覚ました後再度寝て、6時に目を覚ました。今日は通院日であ...

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2024年7月17日