ここ数日1時に布団に入り、3時半頃と6時頃に目を覚ますパターンが続いている。その後もう一度眠ってしまうと目が覚めるのは8時前になるが、今日は近くの住民の音で再再度眠れずに若干寝不足である。夜眠るのが遅くなっているのは、とにかく身体のが怠くて一時横になっており、やっと起き上がって眠る準備をする時間が遅いためである。
この間別の理由で体調が悪いとき怯えや緊張感がほぼ感じられなかったと書いたが、ここにきて他が少し良くなってくるとまた軽い怯えや緊張感が戻ってきてしまった。手、足が怯えや緊張で力が入らず、細かい作業が出来なくなってしまう。また腕や脚がザワザワする。お腹がすいて血糖値が低くなりかつリーゼの効果が切れてくると、怯え感や頭の中のザワザワ（グツグツ？）感が酷くなってくる。食事をして薬を飲むと一旦症状がおさまるのだが、最近食事後は調子が悪くて横になっていることが多い。ものすごく眠いか、怯え感で身体に力が入らず怠いかのいずれかである。一週間位前までは、不安神経症はよくなりつつあると思っていたのに、また後退したのだろうか。副鼻腔炎（や腎炎）の関係で、複数の薬を飲んでいるからだろうか。このままだと少し買い物に外出するだけで、殆ど横になって過ごしてしまう。頭や筋肉が衰えるのが恐い。とりあえず出来そうなこととして、動画を観たり本を読んだりして頭の方を刺激しようかと思う。
