認知症予防　栄養素

＝＝＝＝＝＝＝＝「体は食べたものでできている」これに尽きます。脳の約60%は油です。油の善し悪しで記憶力、思考力、判断力から認知症に至るまで大きく左右されてしまいます。脳の健康は人生を大きく...

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2025年4月4日

たまご　完全栄養食　問題点

＝＝＝＝＝＝＝＝基本的に卵は完全栄養食と呼べるほどの食品で、和洋を問わす使い勝手も良い...

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2025年3月27日

52年間の研究で、卵の摂取が女性の記憶力向上

 〇　事実や言葉、概念、数字を覚える能力〇　計画を立てたり、集中力を保ったり、衝動を抑える能力〇　神経伝達物質であり、脳の発達や機能に役立つ...

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2024年12月18日

肝臓　健康　食品

＝＝＝＝＝肝臓は何千もの酵素を使って分解や生成の化学変化を起こしていることから「生体内...

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2024年12月7日

頭が良くなる　ブレインフード

＝＝＝＝＝ここに紹介している栄養素を1週間とり続けたからといって何か変化が生じる訳ではあ...

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2024年10月15日

[発ガン物質]食生活について語ろう

 ・発ガン物質Carcinogen　はつがんぶっしつ　　ガン発生のリスクを高める危険性のある物質のことを言う。発ガンの引き金になる物質(イニシエーターInitiator)としベンツ...

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2024年3月23日

オメガ３脂肪酸の中で異彩を放つ！

【Instagram】https://www.instagram.com/p/C0-OleVyQnd/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==【ホームペ...

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2023年12月18日

神経伝達物質について知ろう (2)

ドーパミンの効果を高めるには　前項では、神経伝達物質について駆け足で書いてきましたが、ここからはほんの少しだけそれらの効果を高める方法について調べてみましょう。highdy...

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2023年1月28日

庭先に咲くバラマイローズ、コリン クレイヴン

こんにちは！本日は朝から青空が広がっていますバラの鉢　植え替えが数日前から始まっていま...

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2023年1月19日

近くとえると思うと、景色が全部変わって見えて・・。やっぱり近く大隙なんだって。あまりなしで二人だよ。松っちゃんは、修学旅行でテンション上がって神棚にウンコしたことあるんだ！？

8/4(木)くもり晴一時雷雨今日は朝から雲ちゃってて不安定な感じ。　昨日も一時凄い大雨になっ...

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2022年8月5日

[筍]食生活について語ろう

◎筍　笋(竹の子、たけのこ Bamboo shoot)　　これからの季節、地表からひょっこりと新しい芽...

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2022年3月24日