まだまだ本格的な暑さはこれからだというのに、
二人して早くも夏バテ気味。
いや、かえって暑くなくて冷えているのかな？
相方さんは明らかに冷たいものをがぶがぶ飲みすぎ、食べすぎ！
なので、皆さんの夏バテ解消メニューを教えてください
ちなみに、私の昨日のお昼御飯はにゅう麺（溶き玉子＆とろろ入り）でした。
冷たいものは、胃に優しくないと思って汗をかきかき食べました。
今日は何にしようかな～。
夏期講習も来週から本格始動だし、体力付けなければ！！！
二人して早くも夏バテ気味。
いや、かえって暑くなくて冷えているのかな？
相方さんは明らかに冷たいものをがぶがぶ飲みすぎ、食べすぎ！
なので、皆さんの夏バテ解消メニューを教えてください
ちなみに、私の昨日のお昼御飯はにゅう麺（溶き玉子＆とろろ入り）でした。
冷たいものは、胃に優しくないと思って汗をかきかき食べました。
今日は何にしようかな～。
夏期講習も来週から本格始動だし、体力付けなければ！！！
うちは主人がクサイモノ好きなので
一品足りない時なんかに
ニラをおひたしにしてポン酢かけて食べてますよ～
元気が出ます。超簡単だし・・・
簡単すぎてコメントしたのが恥ずかしくなってきました
ナガイモとオクラを刻んで納豆と混ぜる！味付けはお醤油と、お好みで辛子、海苔、おかか。
ナガイモには消化を助ける酵素が入っているし、オクラのビタミン、納豆のタンパク質、栄養満点です。
ちなみにこれ、金沢の居酒屋で出てた一品です。その名も「三角関係」。三者がねばこくからみついている様から・・ですって。
元気ですよぉ！
ニラのおひたし、食べたことないです！
今度チャレンジしてみます☆
餃子好きの相方さんは好きかも～。
来週は、ママさんちオフ会楽しんできてくださいね～♪
＞葉さん
出ました。ねばねばメニュー！
元々納豆は好きではなかったけれど食べられるようになったので、
色々混ぜると更に好きになれるかも？！
長いもは大好きなので、常に常備しています☆
関西人のソウルフードお好み焼きにも必須アイテム。
それにしても”三角関係”とは、絶妙なネーミングですね～。
ヒゲ君は豚肉もキムチ鍋も食べないので、我が家の食卓に並ぶことは無いのですが。
豚肉はビタミンが豊富だし、鍋を食べたら体の芯から温まるし。
キムチを食べて汗をかいたら、スッキリするよ～
昨夜いろいろ考えていたら、無性にお腹が空いてしまいました。
てへっ
確か 去年は・・・
カボチャ こんにゃく ごぼう 豚肉←鶏肉でもいいよ！を しょうがと砂糖と醤油で 甘辛にして 少し 鷹の爪いれたかなぁ。
カボチャは 男性が苦手で おかずになりにくいけど しょうが＆鷹の爪で おかずになります。
味は きんぴらみたいな ものね！
嫁ぎ先でカボチャが行列していたから 消費しなきゃね！
豚キムチ炒め（野菜をたして）なら、夏向きです。
食欲無い時は冷やシャブ。
レタスとトマトで飾った上に茹でて氷で冷やした豚の薄切り（１人100ｇ）をのせて
その上に薬味。
薬味はらっきょうのみじん切りは必須。
あとは刻んだ大葉、ネギ、ミョウガ、オクラ、ワカメ、等々。
うちは冷や奴にきざみオクラ、長芋、ワカメ、大葉、ミョウガなどをのせます。納豆もいいかも。
長芋はおろしてマグロのお刺身、アボカドの薄切りと一緒にご飯にのせるとアボトロ丼。
カボチャは１cmくらいの薄切りにして
フライパンで蒸し焼きなら
男性でも食べられるかも。
油は使っても使わなくても。
暑いときほど、熱いものを！ですね☆
鍋は冬のものという思い込みがありますが、巷では夏場にモツ鍋とか人気があるようです。。。
冬場とは違う野菜で楽しめそうですね♪
汗をかくのはお肌の新陳代謝にもいいし。
シャワーを浴びる準備をして”ハフハフ”食べるのがよいかも～。
＞さろん 栗栖さん
かぼちゃの金平風煮物。
なるほど～。チャレンジしてみます☆
確かに、男性陣はかぼちゃの甘みがおかずにならないようですね…
うちなんか、最後まで残して”デザート”として食べてますよ。
食べるだけ、ましかな？
＞うまこさん
色々なレシピありがとうございます！
らっきょうのみじん切りを薬味にするというのが新鮮☆
らっきょう好きな相方さんが喜びそうです。
私はアボトロ丼が好みかな～♪
カボチャの蒸し焼きはよくします。オリーブオイルで蒸し焼きにしておいて、酢をかけてマリネ風にさっぱりと。
あとはカボチャスープですね！