先週の日曜日、だんなちんとジムで新しいクラスにでました
その名も「バランスディスク」
ずっと気になっていたものの、やっと参加できまつた
不安定な平らなゴムに乗って筋トレ、ストレッチするっつーもん
なんですが・・・

めっさ効くっちゅーねん!!
2日たっても筋肉痛やねんっっ!!
30分のクラスだったんだけど、最初の10分で
汗がじんわーーり
そして、ぐらぐらしながら運動するから、知らず知らずのうちに
普段使わない筋肉を使いまくってるらしく、2日たっても
筋肉痛・・・あうあうっ
特に背筋が痛し。
よっぽどふだん背筋使ってないんだろな
アニメータがオモロいヒトだし、体も何気に鍛えられそうだから
頑張って続けようと思いますぅ
ご興味ある方は、ご覧くださいーーー↓↓
バランスディスク

その名も「バランスディスク」
ずっと気になっていたものの、やっと参加できまつた

不安定な平らなゴムに乗って筋トレ、ストレッチするっつーもん
なんですが・・・

めっさ効くっちゅーねん!!
2日たっても筋肉痛やねんっっ!!
30分のクラスだったんだけど、最初の10分で
汗がじんわーーり
そして、ぐらぐらしながら運動するから、知らず知らずのうちに
普段使わない筋肉を使いまくってるらしく、2日たっても
筋肉痛・・・あうあうっ

特に背筋が痛し。
よっぽどふだん背筋使ってないんだろな

アニメータがオモロいヒトだし、体も何気に鍛えられそうだから
頑張って続けようと思いますぅ

ご興味ある方は、ご覧くださいーーー↓↓
バランスディスク