豚挽き肉と葱納豆炒めとレトルトおでんを追加して晩ご飯

先ほどの材料を炒めて
めんつゆで味付けして完成



レタスにくるんで食べます

あと
某酒場でおなじみの
レトルトおでん



あとめかぶとか豆腐とかも食べたので
せっかく炊いたご飯までは
到達しないで終了

本日もシークヮーサー炭酸のみで
休肝日

あしたは仕事は休みます

日曜日の夕飯 作成中

昼間に作った
茄子の煮浸し



ちょいと煮すぎて
柔らかくなり過ぎたようだ
冷蔵庫でキンキンに冷やす


あとは
野菜
キャベセンにレタス



ご飯は雑穀米



あとはこれでもう一品作成予定

日曜日の朝ご飯はモーニングプレート風

日曜日の朝ご飯

全粒粉のトーストに
レタスとハムをサンドする
それに
インゲンとチーズのオムレツ
それにレタスのプチサラダ

飲み物はお気に入りの
ストレートトマトジュース
それに
コーヒー
今日も暑そうだ

8月10日(土)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　09:50

土曜日の朝ご飯はコロッケサンド goo.gl/3N6vWE

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　pon1960　@mrpon1960　11:17

診察終了。変化なし。走ったりしないで安静ということでは、やはりライブは諦めざるを得ない。酒は、深酒しなきゃ良いとの話。やさしい家族は麻酔が利かないのは自分持ちだって。

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　pon1960　@mrpon1960　14:25

土曜の昼といえば　卯月　今日はつけとろ blog.goo.ne.jp/pon1960/e/a3b3…

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　pon1960　@mrpon1960　17:57

おやつというか、夕飯前に一皿　鮭炒飯　私は作る人で食べる人ではありません　 pic.twitter.com/zJMiea2wcU

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　pon1960　@mrpon1960　18:14

サザン goo.gl/S7c2hO

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　pon1960　@mrpon1960　20:41

お好み焼き　焼いてます　　 pic.twitter.com/28SE8eC1zH

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　pon1960　@mrpon1960　20:45

当然　ホッピー　２週間ぶり　旨い！ pic.twitter.com/RDCCgo1eKq

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　pon1960　@mrpon1960　22:47

夕飯はお好み焼きを焼きながらひさびさ宅ッピーで３冷ホッピー blog.goo.ne.jp/pon1960/e/8860…

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