ノムさんのはなしです。
1954年南海に、契約金ゼロのテスト生で
入団するも、誰からも注目されなかった...
そんな野村克也氏こそ野球選手の中で、
凡才からトップに登り詰めた
最たる成功者
だと言われています。
現役引退後は、
南海、ヤクルト、阪神、楽天と最下位の
チームばかりやらされてきた・・・
とぼやくノムさんですが、
リーグ優勝５回、日本一３回、歴代５位の
通算1565勝を飾ってます。
相手より戦力が劣る中、どうすれば
打ち負かすことができるか？
野村は、現役時代同様頭をフル回転
させたと言います。
弱者が勝者になろうと思ったら、
強者と同じことをやっていたら
絶対に勝てない。
押してダメなら、引いてみる。
きっかけをつかめなければ、
たどり着きたい結論を見据えて
逆算する。
商品が売れなければ、
消費者の立場に立ち返る。
そうやって頭を使えば、
凡才だって本当の頂点に到達できる。
野村監督の野球人生は、そう教えて
くれています。
健康とは、病気ではないとか、
弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、すべてが
満たさされた状態にあることをいいます。
（WHO世界保健機関憲章前文より）
あたりまえですが、
健康がなにより大事です。
そして、健康な「からだ」とは、
肉体だけでなく精神も健康である
という事を忘れてはいけません。
電車がとまる度に目の当りにする...
一見すると五体満足なひとが、
自殺にはしる現実。。。
ほんとに悲しい気持ちになります。
そうなるもっと手前で、
足りてないのは、、
もしかすると「努力」では？
「努力」という言葉が、痛く刺さる
ときもあるかも知れませんが、
自らが社会的に満たされている環境を
つくり維持していく「努力」がないと
健康ではいられません。
ときには立ち向かう努力も。
漠然とその日暮らしをしていても、
健康でいられるほど世の中は、
甘くないのが現実です。
努力を苦痛に感じるか、
笑って希望と、とらえるかで、
人生の楽しみは天地の差ほどかわって
くるように思います。
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もうすぐ桜が咲く季節です。
桜の花言葉は、、、
高貴、清純、精神愛、優れた美人など
内面の美しさを強調しています。
その奥ゆかしさが、日本人らしさを
象徴しているようにも思います。
わたしの思う日本人らしさ、、
隣人を大切にし、
ひとをおもいやり、
我慢強くて謙虚で、
でもいざとなれば潔い、
そして私も日本人の一員であることに
誇りをもっていたいです。
私自身まだまだですが。
ことしも街道にできるだろう
桜のアーチのなかを歩きながら、
これからに思いを馳せてみたい
と、いまから桜を楽しみにしています。
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いつも笑って楽しく過ごしましょう。
ムリに背伸びせず、
じぶんを卑下することもなく、、
自然体がいちばんです。
これは健康の秘訣です。
一日ひとつだけ進歩することを
忘れなければ、、
あとは楽しければＯＫ！
病気になる原因の多くは、
ストレスです。
ストレスがたまると、
●ガンなどの原因になる活性酸素が
体内にふえる
●免疫力が低下する
などのことが医学的にも判っています。
笑って楽しくしていると
免疫力があがることも判っています。
からだとこころがバランスよく
元気ではじめて健康体といえる
とおもいます。
そして、重要なのがからだにたまる
活性酸素の除去です。
方法はいろいろありますが、
活性酸素を消すのには、
抗酸化食品を摂ることが一番です。
売り込むわけではないのですが
複数の抗酸化物質を含み、
抗酸化力ではどんなフルーツやサプリにも
負けないのが天然のザクロです。
ザクロジュースは、ホルモンバランス
を整えて、精神的にも安定させてくれるので
「うつ」のひとにも是非飲んで
明るくなってもらいたいです。
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女性の更年期障害について、おさらいです。
男性更年期というのもありますが、
深い話なのでまた今度にします。
まず更年期とは・・・
閉経をはさんだ前後10年くらい
のことをさします。
早いひとは40歳頃から生理不順になり
45歳くらいで閉経するひともいますが、
閉経する平均は50歳といわれてます。
なので、、、
だいたい45歳～55歳あたりが更年期
にあたります。
この期間にホルモンバランスが崩れ
特有の様々な症状に悩まされるのが
更年期障害です。
女性ホルモンのエストロゲンが
急激に減少しからだが対応できなくなり、
それが症状となり現れます。
エストロゲンは性ホルモンですが、
肌、髪の毛、骨、血管、神経、脳など、、
なんと、全身に幅広く作用するので
その症状も多岐にわたります。
代表的な症状は、、、
頭痛、のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、
動機、血圧異常、イライラ、憂鬱、不眠など
これらは割と初期におこります。
後半にはいると、
尿もれ、子宮脱、頻尿、膣炎、肩こり、
関節痛、骨密度の低下、皮膚の衰えなど
そして更年期以降は、、
男性を超える勢いで、
高血圧、高脂血症、高血糖、肥満など
のリスクが高まり「動脈硬化」が進みます。
何も対策をしないひとは、
「狭心症」や「心筋梗塞」、「ガン」などの
発症に注意しなければなりません。
そこで、、、
更年期対策のポイント・・・
２つです。
●女性ホルモンエストロゲン
副作用なくエストロゲンが
補充できれば間違いなく更年期の
リスクが激減します！
●抗酸化物質
抗酸化物質を摂り続けることで、
老化と病気の原因になる活性酸素など
を除去し予防することができます！
老化はとめられないにしても、
健康を維持し、みためも若々しくする
ことは可能です。
探せば、お手本になるひとが、
沢山いらっしゃいますよ。
そして、
この２つをカバーする最高の
食品があります。
種子を含んだザクロです。
その理由、話しきれないあれこれは、
こちらをご覧になってください。
http://www.aprc-it.com/
また、更年期は誰もがとおる道なので、
いろいろ調べておく事をオススメします。
Ｐ．Ｓ．
本日、千葉セミナー開催です。
ザクロで綺麗に健康になるお話ですよ。
●日時：３月１６日（土）１３：３０～
●場所：ちばコープ新松戸店２Ｆ
（住所：松戸市新松戸４丁目１２４）
JR新松戸駅からけやき通りを５分ほど
歩いたところです。
今回ももちろん、お約束の骨密度測定も
無料でできます。
骨は健康のバロメーターになります。
この機会に是非ご自分の骨年齢を確認
してみてくださいね。
前回はかった人は、
骨密度がどう変化したか？
楽しみにしてきてください。
