ホント進歩が無い

何となく乗り始められている感じで今日この頃。

 

頭では去年の地球岬まで一気に上がっていた

 

記憶で終わっている。

 

そこで乗り始め。

 

筋肉疲労は３日後からやって来る。

 

と、言う事でそれが分かっているので

 

最初はあまりにも遅いスピードで

 

体の慣らしをするんですが・・・

 

間違えた。

 

８５回転なんかで回して心拍も

 

あげてみようなんて、思ったのが間違い。

 

膝の関節からふくらはぎから・・・

 

痛い。痛い。

 

やっちゃった。

 

これをやるとすぐ回復しません。

 

なので、再びゆっくりゆっくり。。。

 

思うような体のキレには

 

まだまだですねー

 

皆さんも無理しないでゆっくり行きましょう！