お山から

シキビ山に到着



これだけ切ったらあるでしょう
これからお墓に向かいます

いい天気♪

年末にジャムを頂いたので

朝食はパンにしました
義父母とオットはご飯とお味噌汁です
いちごジャムを食べたそうにじっと見ていた義父には
ヨーグルトにジャムを乗せてあげました
甘くなって美味しかったようです


これから山に
シキビを切りに行きます
倉庫のシャッターが開きました
山に行く用意をオットがしているようです

今年最後のお弁当

昨日は健診のあと
叔母の葬儀があり
自宅に帰ったのは夜になっていました
疲れてこたつでウトウトしてしまいました

今年最後のお弁当は

トンカツ
タマゴ焼き
菜の花のお浸し
ハンバーグ

オットは今日　仕事納め
仕事納めの日は
みんなで豪華お弁当をとったり
食べに行ったり
そんな事もありますが
今年はそれもないようで
出来るのならお弁当を持って行くと言います
冷凍庫にストックしてあった
トンカツ　ハンバーグのお片付けも兼ねて
お弁当を作りました



カードに残ってた
今年のお弁当で
コラージュ

時々はコラージュもしていないと
どんなにするんだっけ
すぐ忘れてしまいます


掃除はあまりしないので
なかなか掃除機は壊れませんでした　が
この年末になって
ウンともスンとも動かなくなりました
今回の掃除機はパワーアップ
いつ買ったんかわからない以前の掃除機と全然違います
紙パックなしの
そんなのなんて言うんだっけ？
ごみが溜まって行くのがわかります
それをオットがおもしろがって
よく掃除機をかけてます
おもちゃを買ってもらった子供のようです
どうぞどうぞ掃除をして下さい
おまかせしています

特定健診を受診

延ばしに延ばしていた特定健診を受けてきました
この暴飲暴食の年末まで延ばしてもしょうがないんですけどね

医師診察
問診
身体測定
血圧測定
採血検査
尿検査
それに
よけいなお世話の内臓脂肪測定まであります

前日だけ美味しそうなお饅頭を目の前にしても
太ったらいかん　食べるんやめとこ
オットに
普段から気を付けていたら今頃になってそんな事をしなくてもいいのにね
なんて言われたから
そんな事、言われんでもわかっとら～～～い
出来るんならしています

１mmでも背は高く　息を吸い込み
１ｇでも体重は少なく　そっと乗り
お腹周りを計る時は気が付かれん程度に引っ込めて
あぁ　しんど
やっぱり体重はまた１キロ増えていたわ

医師の診察
血圧
などなど
後日結果のわかる血液　尿検査以外は問題ないようでした
生まれてはじめての内臓脂肪測定
お腹にベルトみたいな器械を巻きつけ量ります
こちらもＯＫなようで
・・・となると
私のお腹のブヨブヨはもしかしたら筋肉なのか

来年から昼間の時間がゆっくり取れそうです
夜のウォーキングも良いけれど
街歩きもいいかと

こんな小冊子があったので
頂いて帰りました

帰り道

岡山へ
行きはしまなみ海道
帰りは瀬戸大橋




四国と本州を結んでいる３ルートの橋
しまなみ海道
瀬戸大橋
そして淡路島を通るコース
有難いことでございます