今治市 カフェ&サロンコンコンブルの啓子さんから
「ヨーガ教室をするので都合が合えばいらっしゃいませんか?」
と誘っていただきました
ヨガ ヨガ ヨーガ
身体カチンカチンの鉄の女だし・・・
と思ったものの
ヨーガ教室後のランチをお楽しみに
コンコンブルまで
私が思っているようなヨガとはちょっと違っていたものでした
鉄の女の私でも出来る 和みのヨーガ
自分の手で自分の身体を手当てする
心と身体を癒す
といったものでした
これってマクロビオティックに通じるのでは・・・
お楽しみのマクロビオティックランチ
ウェルカムティー 凍頂烏龍茶(台湾産)
アペリティフ 玄米もち米甘酒
三分搗きご飯(鉄火味噌、セイタンふりかけ、梅干し)
味噌汁(麦、八丁味噌)
ズッキーニとポテトのグラタン
テンペの生春巻き
車麩のカツとインゲンの付け合わせ
カスピ海豆乳ヨーグルト、きいちごソースかけ
三年番茶
カモミールとレモングラスのティー
アーモンドとキャロブチップのクッキー
そば粉とココナッツファインのクッキー
野菜はすべて自宅で作ったものだそうです
暴飲暴食 慌ただしく過ごす毎日
時にはこうして身体も心も癒してあげる事が必要なんだと感じました
カフェ&サロン コンコンブル
今治市横田町1-3-25
マクロビオティックランチ (要予約)
金・土 9:00~20:00
0898ー35-2581
よろしくお願いします
「ヨーガ教室をするので都合が合えばいらっしゃいませんか?」
と誘っていただきました
ヨガ ヨガ ヨーガ
身体カチンカチンの鉄の女だし・・・
と思ったものの
ヨーガ教室後のランチをお楽しみに
コンコンブルまで
私が思っているようなヨガとはちょっと違っていたものでした
鉄の女の私でも出来る 和みのヨーガ
自分の手で自分の身体を手当てする
心と身体を癒す
といったものでした
これってマクロビオティックに通じるのでは・・・
お楽しみのマクロビオティックランチ
ウェルカムティー 凍頂烏龍茶(台湾産)
アペリティフ 玄米もち米甘酒
三分搗きご飯(鉄火味噌、セイタンふりかけ、梅干し)
味噌汁(麦、八丁味噌)
ズッキーニとポテトのグラタン
テンペの生春巻き
車麩のカツとインゲンの付け合わせ
カスピ海豆乳ヨーグルト、きいちごソースかけ
三年番茶
カモミールとレモングラスのティー
アーモンドとキャロブチップのクッキー
そば粉とココナッツファインのクッキー
野菜はすべて自宅で作ったものだそうです
暴飲暴食 慌ただしく過ごす毎日
時にはこうして身体も心も癒してあげる事が必要なんだと感じました
カフェ&サロン コンコンブル
今治市横田町1-3-25
マクロビオティックランチ (要予約)
金・土 9:00~20:00
0898ー35-2581
よろしくお願いします
こういうお料理がいいのね
私はたまにこんなの食べてお腹を休ませましょうか です
お砂糖も全然使ってないのに
甘味もあって やさしい味でした
いくら読書をすると言っても
10時にお布団に入るとは
なんて健康的なの
肩やら 腕やら いろんなところが痛かったりしてます
一生懸命で身体中 力が入っているんでしょうね
ヨガは自分からすすんでは絶対しないのに
誘ってもらってやってみたら思わんよかったんです
たまには誘いに乗ってみるのもいいもんです
身体カチカチの私にでも出来るヨガだったからかな
生もの・お肉がダメな私には こんなお店がそばにあったら と うらやましいです
以前 月2回 ヨガに行ってました
月曜日の 夜9時からで 1時間
夜10時に お布団に入りたい私は(それから読書をします)
1年程で 断念しました
後のご褒美につられるもまたよしですね
若い時のようにガーッと運動なんて出来ないけど無理のいかない程度に長く続ける事が一番ですよね
ウクレレも慣れないうちは肩こりの原因にも・・・
癒されてよかったですね