７月２日♪晩ご飯

今夜のウォーキング
４８５４歩でした

今夜は

ミートローフ
ニラ玉
きゅうりと茗荷の酢物
枝豆
桃

ミートローフはたくさん作ったからって
いる？　いるいる
Ｋ子ちゃんにもらったの


今年は枝豆の出来がいいようです

毎年ぺちゃんこで実が全然育たないの
上手に作りましたね
義父母に拍手

スパゲティ弁当

先日バラエティ番組で言っておりました
おじさんはナポリタンが好きだと
我が家のおじさんもナポリタンが大好きです

今日のお弁当

ナポリタン
ウインナー
おにぎり
玉子焼き
鮭の塩焼き
煮物
キャベツと塩昆布の和え物
ミニトマト

まぁなんでもかんでも詰め込んだお弁当ですこと

体重が右肩上がりになると
血圧も右肩上がりに
体重と血圧は正比例
上が１４０くらいになり
体重を気にするくら血圧も気になっていました
それがウォーキングをするようになり
昨日計ったら　１２２
久しぶりの１２０代です
体重計の数字はピクリとも動きませんが
これにはニンマリヤッタァ～～～
続けようって気持ちになります