5月22日 先週と変わらず？

5月22日　日曜日

　本日は　朝からジョグ　

海は　まったく波　無し

 

4㎞　走りました

 

家事手伝い後

　　昼から　ボードのワックス塗り直し

 

ANSWER　9’8です

　冬に乗ったので　ブーツの汚れで黒い

 

日光で　ボードを加熱し

　　ワックスを落とします

 

次は　中性洗剤で洗いました

 

日陰で　ベースを塗り塗り

 

 

ハイ　完成

 

ビールを飲まないと　やってられません

　　続いて　2本目

 

NSP　10’2

 

しんどいけど　　

　　なんとか終了

 

 

 

夕方は　昨日と同じ　

　　海で　パシャパシャ筋トレ

 

 

今夜は　ビールが在庫切れ

　　赤ワインと　モヒートをがぶ飲み

 

　　いい休日でした