梅雨明けが近く 暑さが ぼちぼち増してくる頃と言う 小暑
ぼちぼちどころか 全開パワーで ガンガン 暑さ 来てまっせ
小暑の頃でこの暑さなら 大暑では どないなりますの？
猛暑 酷暑 危険な暑さ 耐えがたい暑さ
経口補水液 スポーツドリンク 塩飴 塩分チャージ
扇風機 エアコン 日傘 帽子 冷感汗拭きシート
ありとあらゆるもので 防御していても 暑いものは暑い
昨日は 36℃予想で 36.7℃もあったそうで 
帰宅するなり エアコンスイッチオン
首にはしっかり ネッククーラー装着
エアコンで 少しでも早く涼しくなるように 扇風機も
夕食後 テレビ見てたら 何だか 怪しげな 生欠伸が連続 
日中暑かったから 早めに休む方がいいだろうと
エアコン入れて 部屋も冷えているので
念のため アイスノン枕 保冷剤 両脇に挟み
なんと 8時30分～５時30分まで 爆睡
なんとも言えず 生欠伸が出るときは 要注意
早めに休んだけど もしかしたら 軽い熱中症だったかも
暑い時期は エアコンで涼しい部屋でも
自分の体温で 暑くなり何度か目が覚めるので
睡眠も とぎれとぎれになるのです
その分 10分 15分 30分 のお昼寝してますが
昨夜は 寝て 正解だったと 思うことにします
今朝も 朝から 青空 ばっちし 夏のような雲
オーシャンブルーも 何だか 急いで咲いてるような 気が・・・
八重の朝顔も 咲いてますが 少しずつ
どちらも 普段なら 11月ごろまで咲くのですが
今年は 何だか 咲き方が変
暑さで 茎の下の方が 半分枯れたような事に・・・
ご近所の木蓮も咲きだしてる 何で？
去年ちゃんに 元気をもらい
今年君も やっと ぼつぼつ 行きますわ と咲き出した
午前中は 東からの太陽 午後は西日があたり
洗濯物の 色が変わるほどの 暑さなので あんまり暑い時期は
部屋干しもありのベランダ
そんな過酷な状況でも 頑張ってくれてるみんなに感謝
kitchenのんちゃん 
食べねばならぬ と 冷麺に かぼちゃ煮と
ビールの勢いで と思いましたが
ビールも 最初の一口だけで ごめんなさい
ラップして お風呂上りに 残りを飲みました
暑さでへろへろ になるには まだ早いよ と
自分で 自分を𠮟咤激励
根昆布を もう50年ぐらい 飲み続けています
以前は 1か月単位で 購入してましたが お店の方が
10個まとめ買いした方が お得ですよ との事
１個 1200円ぐらいが 10個 8000円 そりゃそうだわ
と それからは 1年に1回購入
もう残り少なくなってきたので 9時開店と同時に到着＆購入
本当は 週明け 仕事上がりに買えばいいかと考えていたけれど
仕事上がりは お日さま が 強烈に手を差し伸べて来るので
朝早くいく方が 身体のためかな （笑）
大きなペーパーバッグ持ったまま ほかの買い物できない
いったん帰宅 して ドラッグストアへ 
歩くと暑いけど エアコンきいてる部屋は涼しくて快適
冷凍うどんが 1つだけ さみしそうに冷凍室から ヘルプ という声
ランチ
かぼちゃ煮 天かす とろろ えのきで あったかいうどん
大気の状態が 不安定で 発雷確率も高く 危険な暑さ
お昼ぐらいから 雨が降るかも と言う天気予報でしたが
外はめちゃくちゃ 暑そうです
みなさま 熱中症対策 水分補給 睡眠 食事 など
お互い 気ぃ付けて過ごしましょう
では また
