近所のパン屋さんのパン！
遠くからも買いにくるそうです。
美味しいです。
みなさん、運動していますか？
私はオンラインフィットネスを
始めて7ヶ月が経ちました。
はじめの頃よりペースを
落としていますが
続いています。
運動が得意な生徒さんが時々
続けてますか？
と、声をかけてくれます。
目が疲れると頭が痛くなったり
肩こりがしたりしますよね。
そんなとき、ほぐしエクササイズを
するといい感じです。
私には合っているみたいです。
ピアノを弾くときと
オカリナを吹く時は
姿勢がいいです。
他の場面でも姿勢よく
保ちたいですね。
少し前にお風呂場で滑って
転びました。
大丈夫だったけれど、
やっぱりまだ少し肘の辺が痛いです。
パジャマに着替えて足拭きを
ハンガーに掛けようとした時でした。
何でかわかりませんでした。
数日前に原因がわかりました。
お風呂から出た後、スプレー式の
保湿剤を全身にかけるのですが、
それが足の裏にも付いていたようです。
ツルッと滑ってしまった。。
でも友人に話したら
これで済んだのは
運動しているからだよ！
と、慰められました。。
みなさんも気をつけてくださいね！
