こんばんは~♪
今日は 朝方寒かった
もしかしたら 風邪でもひいたのかって思うほどだった
日中は暖かくなって ホッとした
今朝の温度が低いだけだった ってことだから
今日はお昼を食べて ジムトレへ
トレーニングが終わって 髪を乾かしていたら
ジムの受付のほっそりした人が 帰り支度をしに入ってきた
「これから帰って 何か食べるの?」と訊いてみた
その時の私は お昼を食べたけど お腹すいたから 何か食べようかな~ みたいな
でも 頭の中で 「ここで食べたら 太るよ!」
それで スリムな受付嬢に訊いてみたの
彼女は そうしているのかな~って素朴な疑問♪
「家に帰ったら やることいっぱいで 食事まで座らないから
途中で 何か食べるってことは しないですよ」
「え!!! 何も食べないで そのまま家事するの?」驚きの私!
受付嬢は 爽やかにさっそうと帰って行った
そこで私は いいことを思いついたの♪
私も 食事まで座るの止めてみよう!ってね
そうすれば 夕方に お菓子を食べなくなるような気がする
さっそく今日から 実行!
今日は お昼のあとの 夕方のつまみ食いは しなかった
この調子で お昼のあとは 夕食だけにすれば・・・うふふふ♪
まだまだ 夜は寒いです 暖かく過ごしてくださいね~☆
今日は 朝方寒かった
もしかしたら 風邪でもひいたのかって思うほどだった
日中は暖かくなって ホッとした
今朝の温度が低いだけだった ってことだから
今日はお昼を食べて ジムトレへ
トレーニングが終わって 髪を乾かしていたら
ジムの受付のほっそりした人が 帰り支度をしに入ってきた
「これから帰って 何か食べるの?」と訊いてみた
その時の私は お昼を食べたけど お腹すいたから 何か食べようかな~ みたいな
でも 頭の中で 「ここで食べたら 太るよ!」
それで スリムな受付嬢に訊いてみたの
彼女は そうしているのかな~って素朴な疑問♪
「家に帰ったら やることいっぱいで 食事まで座らないから
途中で 何か食べるってことは しないですよ」
「え!!! 何も食べないで そのまま家事するの?」驚きの私!
受付嬢は 爽やかにさっそうと帰って行った
そこで私は いいことを思いついたの♪
私も 食事まで座るの止めてみよう!ってね
そうすれば 夕方に お菓子を食べなくなるような気がする
さっそく今日から 実行!
今日は お昼のあとの 夕方のつまみ食いは しなかった
この調子で お昼のあとは 夕食だけにすれば・・・うふふふ♪
まだまだ 夜は寒いです 暖かく過ごしてくださいね~☆
習慣ですね。
ツアーでバスの中でもお菓子が配られます ほとんど家に持って帰ります。
ドライブでも 立ち寄ったところでコーヒーを買いますが車の中では食べませんでした。
家に居て3時と言うときには何か探して食べていますね。
貧しくてお菓子など買えませんし 仕事でも食べる時間もなかったし 今思えばいい習慣だと(*^_^*)
でも動かないと体重は増えてきました。
そうですね
家にいると つい食べてしまうのは 習慣かもしれません
今日は 生協が来て
注文していたお菓子が来たので 「つい」食べてしまいました
買わないのが 一番ですが
買う時は 少しずつ食べればいいわ!と 思ってしまうのです
こんな感じなので 動かないわけにはいきませんね