よく働きましたよ！

今日は　庭仕事をしようと思って張り切った
張り切り過ぎて　３時間以上も庭で動いていた
２時間をマキシマムにしようと思ったばかりなのに*(困る)*
曇りで　風が少しあるから身体を動かすのにちょうどよかった
でも水分補給もしなかったから　いかんことです！

このところ　体重が＋１ｋｇのままだから
午後からは　散歩に出た　やるときはやる女なのよ*(チョキ)*
でもね　またまた観光地に行ったから　アイスを食べたの*(困る)*

ほ～んとうに　マインドコントロールできないなんて
困ったちゃんて私のことだよね　身体が重く感じるから
まだ　＋１ｋｇのままだと思うわ*(困る)*

食べるなら　より動け！だよね
明日も　ちょっと食べたいものがあるから　よく動かないとね
今日はお風呂の前に　ウォーカーをやろう*(チョキ)*
これでカフェから　帰りま～す*(ロケット)*



（天気・曇り一時晴れ）