晩飯

いや～
ほんと
参る暑さで…(*_*)

エアコンONの一日
電気料金をちょっと気にするけど、OFFにする訳にも行かずで数ヵ月はその他いろいろを節約しないとダメかな。
電気料金
ン万円台になる。
去年とかそうだったしf(^^;

ほぼ
ワンの為のエアコンで
人間は冷え対策するという

特に腰から下が冷えるのですが、コーネンキ関係で上は汗だくというバランスの悪さで、重ね履き＆Tシャツというお姿でございます。

早く太極拳覚えたい…(´д｀)
これは
かなり下半身を使う事なので、血行不良的なσ(・_・)ﾜﾀｼには下半身の筋肉を使う運動が適してるのよね。
完全に覚えるまでは
地味にラジオ体操をコツコツやろう。


晩飯

枝豆、レバニラ、山芋、黒あわび茸のバターソテー、かぶの漬け物。

レバニラ食べて
頑張らなきゃ～(￣▽￣;)

暑さに負けないように。

買い物に行くのも水筒持参で
水分補給は大事よね。

お散歩にもワン用とσ(・_・)ﾜﾀｼ用の水筒で重たい(゜゜;)
近道だけど一応持っていく。

ほんと気を付けないとね。

あぢー

朝から暑いですねぇ(￣▽￣;)

今日も35℃くらいになるという


朝の散歩も蒸し暑くて
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは(;´Д`)ﾊｧﾊｧアヂーアヂー

σ(・_・)ﾜﾀｼも汗ダラダラ
五時前に散歩行けば涼しいのか？

ちょっとでもいいから
涼しげな風をお願いしたいわね。


暑いけど

家事をどんどん進めて
お家の中はさっぱりとさせて
快適に過ごせるように(*^^*)

やる気のあるうちにね。