晩飯と新しいもの

(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
新しいお茶碗


ちょっと高かったけど～
食べやすそう…( ・∀・)
今月
二人
お誕生日だし～。

プレゼントということで
買っちゃった～(笑)


晩飯


ささみとアスパラのバターホイル蒸し、サラダ。

ホイル蒸しにはレモンをちょっと…

さっぱりとしてて美味しい。


お気楽一人飯。

お腹もグーっとなって
サラダ山盛り。
なにがどう疲れているのか
ワカランけど
ちょっと食べたい欲が出てきてご飯作り。

暴飲暴食にならないようにしてる。
食べたいだけ食べると
また胃もたれダルダルになるから。

ほんと年よね(._.)
ちょいお煎餅食べ過ぎとか
ビスケット食べ過ぎとか
好きなものだけ食べるとか

出来なくなった。


そうね
なんでも
やりすぎとかダメなものよね。

(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ

食事療法にしてから
経過診察で病院へ

(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ
数値は下がった。
とりあえずホッとしたわ。


でも
普通の食事にはならずで、このまま食事療法を続けることに。



療法食以外はダメで
おやつも専用の物をほんと少しで
切ないときもあるけど

大切なことだから


ワンもいろいろ老いてゆく
もちろん
σ(・_・)ﾜﾀｼも…。


笑って暮らす
それが一番ね。

決められたフードだけど
遊んだりお出かけしたり
楽しめることは他にもあるわけだから。


ちょっとホッとしたら
お腹が鳴り出したわσ(・_・)ﾜﾀｼ(笑)

今日も暑い…

晴れ予報で27℃



今日お日さま活用しておかないと、雨が続くみたいだからね。

部屋が暑くなるから
日よけを付けておいた。
すだれを付けたり暑さ対策。

午後の散歩に(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙが拒否し始めた(+。+)
暑いから行きたくないと。

「待ってる？」って聞くと
部屋でお座りしてるから、お留守番して(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾆ早歩き散歩。
(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾍのんびりというより
早歩きの近道がいいらしく、かなりウォーキング的な散歩でσ(・_・)ﾜﾀｼにもいい運動になる。

(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは部屋で済ませたり
駐車場ウロウロで終わり。
行きたいときは玄関まで来るけど、行きたくないときは部屋から出てこない。
分かりやすい…( ・∀・)


なかなか
体とやる気のバランスが取れなくて
なんだかな～と思いながら
やる気はあるのにって感じで
体はだら～っとして
時々落ち込みそうになりながらも

アルフィーを聴いて
落ち着く。


のんびりやりましょ‼