晩飯と一日

今日は買い物に出かけ
食材調達。

空芯菜やモロヘイヤが出てた！

夏野菜～( ´∀｀)

とうもろこしもたくさん出てきた。
夏野菜の美味しい季節がやって来た！

晩飯


枝豆、ぶりの照焼き、みょうがと貝割れの胡麻あえ、お刺身

枝豆の季節(’-’*)♪
旬の物を食べるのは体に良い。
食べ物で季節を感じる。

買い物をしていて
あれ作ろう！これ作ろう！と思って
ちょっとずつ復活。
食欲って大事ね。

でも
食べすぎはダメね。
そこら辺も年だから、暴飲暴食が消化しきれずで体調をおかしくしたりの原因で…(´д｀)
好きなものだけを好きなだけ食うとかは、ダメ。
結局
メニューをある程度決めての買い物にした。

体調を崩すとなかなか戻らない。
悲しきもうすぐ５０代…(´д｀)


今朝はパン作り

あんずジャムと四つ葉バター
フカフカのアツアツパン(*^^*)

美味しい(’-’*)♪

曇り予報で

雨予報だったのが
今日は曇り予報になり
明日から雨続き



梅雨だから雨続きはしょうがないけど、続くというのが(ー_ー;)ちょっと困るのよね。
明日から４日間ほど傘マークついてたけど、お散歩行ける程度ならいいな。

ちょっと肌寒いから
長袖2枚を着回して
ほぼ同じような服装(笑)
薄手の毛布も再登場だし
そういえば、梅雨時ちょっと肌寒いものだったと思い出したりして、あんなに洗濯して仕舞ったのに～とちょっと笑ってしまった。

ちょっとした物忘れ的なf(^^;
かなしい…。


今日はウォーキング行けるかな？
体力的には近道なら歩けそうで、なるべく動かないと。
体重が１キロ減ってたわ…。
食べてなきゃそうよね(._.)