わんこ飯と人間飯

わんこ飯

ラム肉、ラディッシュ、ピーマン、キャベツ、白米。

人間飯

メンチカツ、茎ワカメの煮物、めかぶ、ワイン。

今日は実家へ
非常食を届けに。
なので、夕飯は実家からのお持ち帰り食( ＾∀＾)

夕飯時の米をやめて、腹が減る（ ＴДＴ）ツラい～けど乗り越えなくては。

朝飯もバナナにして
昼はガッツリ食う(笑)
夜は野菜多めと鶏肉、魚、豚肉

減量しながら
運動して体力をつけ…たい(笑)
おやつはちょっと食べます。


実家で食べ過ぎたので、今夜は少な目に。
作りすぎじゃない？というくらい作る母。

分からんでもないがね(笑)
私も
娘や息子が帰ってくると
あれこれ作るから(^_^;)

煮物はやっぱり美味しい。
ほんと料理の事いろいろ知っててすごいわ。
ネットとか出来ない母の情報源って(。-∀-)ﾋｬﾋｬﾋｬ

おばーたんネットワークか⁉

難しいよね。

体調不調
あちこちイテテ(´Д｀)や体調(´；ω；`)ﾜﾙｰとか

50才前でいろいろ出るわね。
健康で年を重ねるって難しいよね…(^_^;)
いろいろもがく

試したりとかしちゃうばばぁですヾ(´▽｀*)ゝ(笑)

冷え性には有酸素運動がいいと

でも外に走りに行くのはやだな(´д｀)
天気が悪いと行かなくなりサボり虫が
（やめちまえー）って言うΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
で、室内有酸素運動
階段使ってやるヤツと、スクワット。
これ、ジンワリ汗かく(^^;;
痩せるらしいし
階段とスクワットと腹筋をセットで

続けるためにプロテイン買った(笑)
女性に良いという大豆イソフラボン。
これには美容にも良いと書いてある。

そうそう
今さら
美容とかも何とかしたい(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ

でも、何がいいのか(?_?)ﾜｶﾗﾝ

顔になんやら塗ったりも大事なのだろう
でも先ずは腸内環境を良くして
運動して
顔になんやらするやつは…考えよう( ￣▽￣)ﾍﾍﾍ

焦って考えると
「何がしたい」が整理できない。
してみたいはやろうと思う。


お一人様
岩盤浴デビューしてみたい。

しばらく晴れ予報

晴れ予報が続くようで



昨日はこたつ鰍ｯを洗い
わんこ用タオルを洗い～( ＾∀＾)
ぽろちゃんはシャンプーしてもらい～ふわふわ。

北日本だけがお天気↘（ ＴДＴ）ﾕｷー
息子のところまだ雪だって。
確か入学式の時も降ってたのよね…雪。
４月なのに降るんだ～ってびっくりだった。
まだまだ寒そうだわね。