わんこ飯

わんこ飯


挽肉、じゃがいも、レタス、にんじん、雑穀米。

もう
(´д｀)
明日雨でしょ？
買い物ヤダナー。

でも
じゃがいも、たまねぎ、にんじん、ちょっとキャベツ、ちょっと青梗菜、ちょっとゴボウ、ちょっと里芋、こんにゃく、カニかま～

何ができるかしら(-""-;)ｳｰﾝ

鶏肉、豚スライス

何か出来るだろう(゜_゜)へへ

明日の買い物は止めてあるもので過ごそう(笑)

あ、冷凍しておいたきのこ！
ベーコンもあるわ。

残り物を全部使って買い物に行こう。

この連休
銭使わず(笑)

わんこ

連休最終日

普段と変わらず～(^^)の我が家。
聡怩ｵて
メニュー決めして。

あったかいから遠く散歩。
途中でおやつタイム(*^^*)

ベンチを通るとぽろちゃんが
ここですか？って(^^;
おやつタイムが楽しみなんだね。
ボーロを１つ２つ
それでも楽しみという

かわいいわ(*´-`)


庭の花が＼(^_^)／

注文したスロープが届いた！
下りる練習をして大丈夫そう。
室内用だから、使わないタオルを敷いて使おう。

玄関狭くなったけど…
ムリなジャンプを減らして負担がかからないようにしてあげたい。

ぽろちゃんを抱っこして下ろすのは

ばばぁの腰が(+。+)ｱﾁｬｰｲﾃﾃ
中腰は危険なのだ‼

ばばぁにもやさしい(笑)スロープ
シニアチームはいろいろ大変なのだf(^^;

冷え性

あらあら
晴れも今日までか…
明日は傘マーク


今日は聡恣垬aだな(^^)


冷え性はあちこち不調をよんで
肩こり～首～頭痛(´д｀)
更年期だし
不調オンパレードだわ。

あれこれ試す

ん～

やっぱり運動不足ってヤツだね。

汗をかくが良いらしい。
汗をかくほど運動って(´ﾟдﾟ｀)ｴｪｰﾔﾀﾞﾅｰ

ウォーキングか
ウォーキングねぇ（ ＴДＴ）ﾂﾂﾞｸｶﾅ

お風呂での冷え性対策も３日続いてる(笑)
確かに
風呂上がり、ャJャJしてる。
今まではすぐつま先冷たくなってたけどャJャJ(*´-`)


続くかどうか
始めてみないと(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟﾜｶﾗﾝかな。