もうすっかり寒くなりましたね！
プラチナスクエアひまわりでも暖房のスイッチが入りました。
先日、当法人の看護主任に来てもらい、今の季節にピッタリの冬の過ごし方についてお話をしていただきました。
住民の皆様にサロンに集まっていただき、お話を聞きました。
冬の生活ガイド
インフルエンザの予防
ヒートショックについてのお話です。
とても興味深い内容で皆さま真剣に聞かれていました。
質疑応答の時間には
よく眠れないのですがどうしたらいいですか？など色々な質問がでていました。
手首、足首を温めるとよく眠れるそうですよ！寝る前に温かい牛乳を飲むのもいいそうです。
あと、笑うことはとても重要だそうです！体内の免疫力が上がるそうです！
一人暮らしだと誰とも会話をせずに一日が終わってしまうこともあると思いますが、
プラチナスクエアひまわりにに来てから住民同士や、職員、ジムや温泉のお客様と話すようになって楽しくなった！
と言ってくださっている方がたくさんあります！
これからも住民の皆さんにたくさん笑っていただいて、どんどん免疫力を上げて元気になっていただきたいなと思いました。