7月26日(火)に姫路市書写の里・美術工芸館へ出かけました。
夏の合間の雨・・・
元気に雨を吹き飛ばして参りましょう
暑い折ですが、皆さん楽しみにされていたので、元気にお出かけしました。
竹林が今日の雨でしっとりとしてていて、涼しさを感じます。
館に入ると、真っ先に飛び込んできたのは、階段状に並ぶ約300体の泥仏。
やわらかいタッチの仏様に静かながら、存在感。
「近くにいてもここにはきたことがなかった・・・。」
「静かでいいところね・・・・。」
姫路の伝統工芸品、姫路こま、姫路はりこなど数多く展示がありました。
姫山人形も愛くるしい表情でとてもかわいらしい名工です。
続いて近くの杵屋さんで、お食事です。
デザートについていた水羊羹が、あっさりと美味しかったので・・・
ちょっとお買いもの・・・です。
次回もお出かけ散策を予定しています。
こうご期待！！
７月１９日(火) １５時～２階サロンにて
「7月 看護師のお話」を開催。
今月のテーマは「高齢者のお口の健康」
食べる、かみ砕く、飲み込むこのような一連の運動で
お口の食べ物は胃に送り込まれます。
高齢になると、歯や歯肉のトラブルばかりでなく、
飲み込む機能の低下や唾液の減少などで、
お口の働きもトラブルが起こります。
誤嚥性肺炎や口腔乾燥症にかかりやすくなるので、
十分に気を付ける必要があります。
こんな質問もありました・・・
「毎日のたくさんの錠剤や粉のお薬が飲みにくいので困ります・・・」
・薬飲み用のゼリーも市販されています。つるっとしたゼリーに包み、喉越しなめらかに
飲み易くする工夫も一つです。
予防策
・かむ回数を増やして唾液の分泌を促進する
・こまめに水分補給をする
・うがいの回数を増やす
・室内の温度・湿度に気をつける
・乾燥予防や保湿用の洗口剤を使う
・お口の体操をしましょう
①深呼吸
②首の体操
③肩の体操
④頬の運動
⑤顔の運動
⑥耳下腺マッサージ
⑦舌の運動
⑧「パ」「タ」「カ」「ラ」と大きな声で発声
など体操を交えて、学びました。
そして、
講師の手作り梅ジュースをいただきました。
さっぱりといい甘ずっばさに季節を感じました。
皆さん各家庭でアレンジして、ヨーグルトに混ぜたりして
楽しまれているようです・・・
７月１２日（火）
毎月恒例の映画上映会を開催しました。
今回は、松田聖子主演の「野菊の墓」です！
「野菊の墓」は、伊藤左千夫の小説で
１５歳の少年と２歳年上の従姉との淡い恋を描いた小説です。
余談ですが・・・・・・
この作品の舞台になったのは
千葉県松戸市矢切付近で
そこには「野菊の墓文学碑」があります。
また、矢切の渡しは、二人の最後の
別れの場となったところです。
それでは、次回の上映をお楽しみに♪
そうめん＆七夕飾り
日時 7月5日（火）14時～
今日は、「そうめんと七夕の飾り」を作りました。
おかわりありの薬味そうめんです。
氷の上の冷えたそうめんをお召し上がり頂きました。
美味しいと好評でよかったです。
七夕飾りに使う短冊を作成。
蒸し暑いこの時期ですが・・・竹の涼しさを感じます。
皆さんの達筆な字で書かれた短冊を飾りました。
世界が平和でありますように・・・
恒例の「看護師のお話」を
６月３０日（木）にサロンで開催しました。
今回のテーマは今からに季節に要注意の
伝統的な夏バテの原因は、暑さからくる食欲低下
多量の発汗、睡眠不足といったものらしいです。
しかし、今はちょっと違う・・・・・
夏バテに大きく影響しているのは
お部屋の「冷房」が原因とのこと。
室内と室外の温度差に体が対応できず
自律神経失調症状態になってしまうそうです。
室内を涼しくするのはいいですが
みなさん
冷やしすぎには気を付けましょう！
