8時間ダイエット 32 1周年

ブログをサボってる間に

ひっそりと

8時間ダイエット開始から1年が経過していました。

最近は

週の半分は実践出来ているかなという感じで、

残り半分は16時間絶食しないで翌日食べはじめてしまったりしています。

それでも、完全にやめてしまうことなく

1つのダイエットが1年以上続いたのは生まれて初めての経験で、

これは快挙だ！

と思ってしまいそうになりますが

実は体重は1ｇも減ってないので

複雑な心境です。