8時間ダイエット46 食事記録10月19日～25日

(絶食時間 14時間)

19(月) 9:50～21:30 (12時間)

(絶食時間 16時間10分)

20(火) 13:40～20:30 (7時間)

(絶食時間 15時間50分)

21(水) 12:20～19:00 (7時間)

(絶食時間 17時間)

22(木) 12:10～20:40 (8時間半)

(絶食時間 15時間20分)

23(金) 12:05～21:00 (8時間55分)

(絶食時間 15時間半)

24(土) 12:30～20:00 (7時間30分)

(絶食時間 16時間)

25(日) 12:00～19:00 (7時間)

自分に甘いので、このぐらいなら概ね順調な週だったかなという認識です。

8時間ダイエット45 食事記録10月12～18日

(絶食時間 13時間40分)

12(月) 13:10～18:45 (6時間50分)

(絶食時間 5時間15分)

13(火) 0:00～22:00 (22時間)

(絶食時間 14時間30分)

14(水) 12:30～20:10 (8時間)

(絶食時間 16時間20分)

15(木) 12:30～19:20 (7時間)

(絶食時間 19時間40分)

16(金) 15:00～23:30 (8時間30分)

(絶食時間 11時間)

17(土) 10:30～21:30 (11時間)

(絶食時間 15時間30分)

18(日) 13:00～19:50 (6時間50分)

月火なんだそれですが、

仕事終わらず何年かぶりに徹夜となった日でした。

8時間ダイエット 44 英語日記001

朝起きて、空腹は空腹なのだけど、昼に(朝食は食べないので)具体的に「何が食べたい」という物が思い浮かばず考え込んでしまうことがよくあります。

今日はまさしくそんな日でしたが、考えあぐねた結果、お昼は肉まんと温かいカフェラテが良いなと心が決まりました。

There are mornings that I wake up feeling hungry, but cannot think of something specifically wish to eat for lunch(because I don't eat breakfast) and feel slightly confused.

Today was exactly that kind of day, and as a result of a serious consideration, I decided that a warm latte with meat buns would be good for this noon.

気まぐれに、英語日記に挑戦です。(特に今後継続する予定等ないままに。と言いつつ通し番号は付けながら。)

8時間ダイエット43 食事記録10月5～11日

(絶食時間 17時間)

5(月) 13:00～20:20 (7時間20分)

(絶食時間 15時間25分)

6(火) 11:45～20:45 (9時間)

(絶食時間 15時間30分)

7(水) 12:10～22:10 (10時間)

(絶食時間 13時間50分)

8(木) 12:00～19:50 (7時間50分)

(絶食時間 16時間40分)

9(金) 12:30～0:00 (11時間30分)

(絶食時間 11時間)

10(土) 11:00～23:30 (12時間30分)

(絶食時間 13時間20分)

11(日) 12:50～23:30 (10時間40分)

なかなか、情けない1週間になってしまいました。16時間の絶食に至っては(8時間の食事時間も2日のみ)、1度も達成出来ていない週となってしまいました。

8時間ダイエット 42 食事記録 9/28～10/4

(絶食時間 17時間50分)

28(月) 13:10～19:20 (6時間10分)

(絶食時間 16時間分)

29(火) 11:30～20:50 (9時間20分)

(絶食時間 16時間)

30(水) 12:50～20:30 (8時間)

(絶食時間 16時間)

1(木) 12:40～20:15 (7時間25分)

(絶食時間 15時間35分)

2(金) 11:50～20:20 (8時間30分)

(絶食時間 16時間40分)

3(土) 13:00～20:10 (7時間10分)

(絶食時間 16時間15分)

4(日) 12:25～20:00 (7時間35分)

少しずつペースが戻ってきている感じのある1週間です。

3日にAmazonで購入したお昼のお弁当用のポットが届きました。冬は温かいごはんが食べたいと思い。

これをしっかり活用出来る人間になりたいです。

部品の多さと細かさに早くも弱気になってますが。