先日、TBS系「はなまるマーケット」で放送されていた
「ダイエットスープ」を、つくってみました！
つくってみました、といっても、いろいろな野菜を
小さく切って、水で煮るだけなのですが・・・。
（調味料もなし）
これをまず、食事の最初に食べてからほかのものを
食べるんだそうです。
できれば炭水化物は10分以上あけてから
摂るといいとか。
これで提唱者の先生は３ヶ月で１０キロやせたそうです。
これでけっこうお腹いっぱいになって、
たしかに他があまり食べられないです。
でもこれ、番組でも言ってたけど、いろいろアレンジしないと
とても続きそうにないです。
そこで、あんかけうどんにしてみました。
（スープに少し麺つゆと水溶き片栗粉をいれました）
お野菜いっぱいで身体によさそうだけど、
いつまで続くか？(笑)
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