仕事のストレスと食生活の乱れから
肌がかつてないほど荒れました。
それと
免疫力低下で
体に湿疹ができてしまったり・・・
これではいけないと思い
実は
ホットヨガに時間をみつけては
行っています
冷え性なピヨには
ぴったりで
終わったあと
心地よい疲労感で
気分もリフレッシュします
高めのプライスですが
思い切って時間をみつけたら
通うようにしています。
肌荒れのほうは
病院にも行って
大分おさまりました。
食事も
夕飯を出来る限り
家でとるようにしています。
今まで、自分の健康は
二の次で仕事をしていましたが
気持ちの余裕が今はでてきたので
自分のこともケアしていこうと
思います。
今まで、出来なかった分
それができるありがたみも
つくづく感じるこのごろです
肌がかつてないほど荒れました。
それと
免疫力低下で
体に湿疹ができてしまったり・・・
これではいけないと思い
実は
ホットヨガに時間をみつけては
行っています
冷え性なピヨには
ぴったりで
終わったあと
心地よい疲労感で
気分もリフレッシュします
高めのプライスですが
思い切って時間をみつけたら
通うようにしています。
肌荒れのほうは
病院にも行って
大分おさまりました。
食事も
夕飯を出来る限り
家でとるようにしています。
今まで、自分の健康は
二の次で仕事をしていましたが
気持ちの余裕が今はでてきたので
自分のこともケアしていこうと
思います。
今まで、出来なかった分
それができるありがたみも
つくづく感じるこのごろです
ついつい、疎かになってしまうんですよねー
私もついつい、自分のメンテを疎かにしてしまいがち。
そうですよねー
私も自分の健康にちょっと力を入れようと思います！！
やっぱり、ゆとりは必要だね。
仕事のストレス、なるべく減らした方がいいけど、食事はちゃんとしたいよね。
な～～んて、人のことは言えない僕ですが（１００％外食の）
うん、健康第一！
恋が第二！…って、そんなこと聞いてない？(笑)
ヨガ、僕もやってみようかなあ？
な～んちゃって、言ってみただけだよ(笑)
体固いので、できましぇん(汗)