Tao Yoga

日曜日は朝から新宿御苑でタオヨガ初体験してきました。Very relaxing！！

呼吸と繋がった常にゆったりとした動きなのだけど、久しぶりに太陽の光をいっぱい浴びて、全身をエネルギーが流れた感じがしました。

心地よい疲労感で帰ってから2時間もお昼寝しちゃいました

誘ってくれたYumikoさんと～