Yoga効果

昨日はゆみこさんに誘っていただいてacoさんのヨガに行ってきました。
きれいな先生でステキなヨガでした

会場ごと魔法の絨毯で空に浮かばせる練習。あがり症の人にはいい練習みたい。
目を閉じて内側の宇宙に入るのではなくてどこに向かったらいいか外に聞くこと。

最近スランプで…とても自分が小さくなっていたので、とてもいいことを学べました。

毒を出したからなのか帰ったら頭痛と微熱があったけど、今日は気持ちがすっきりです（≧∇≦）

今日はレッスンDay♪
みんなのピュアな歌に対する想いや熱意に昨日の私より少しだけ大きな私で寄り添えたらと思います。