１６キロのランニング

土曜日ですやん。
さっさと早起きして順番にミッションをクリアしていきましょう。
祖母の頼まれモノを買いに行ってお届けし図書館に到着。

空の色は春ですがキリッと冷えててええ感じです。

５冊借りていたうちの４冊を返却、
「あと残りは１冊ですよね」と確認するとオネーさん「１５日が期限の雲竜、鳥羽さんの本が残ってますが・・・」とお返事。
えっ、絶対に期限内には読破して返却してるハズっ。
雲竜は時代小説ですやん、昨日現場で読む本がなくて困って寝てたもんな。（休憩時間ですよ）
「絶対に返却してると思うのですが・・・」と冷静な声で食い下がる赤マント。
「もしかして」とオネーさんが鳥羽さんの本ゾーンに移動するのでお尻後ろをついていく。
本棚に＜雲竜＞を発見しカウンターで確認すると返却した本でございます。
「たまに読み取れない（ピッてやつ）ことがあるのです、すいませんでした」とオネーさん。
これねぇ・・・数年前にも同じことが発生したのです。
「返却されてない」と言われてしまったのでオカシイなぁと思いながら、これは弁償せんとなぁとアマゾンで購入。
図書館に「すいませんでした」と新品の本をもっていくと「この本は返却されてますよ」なんて悲劇があった。
もちろん本を引っ込めるわけにもいかないので「こちらで使ってください」と無理やり置いてきたねぇ。
あの時は今回みたいに確認してもらわなかったミスです。
ちゃんと返却してたのでよかったですわ。

ホットしたところでセブンイレブンのコーヒータイム。
そして少し時間の早いランチタイムでございます。

もちろん素うどん登場。
このままでは何の役にも立たないのでカスタマイズ。

＜京一味＞を大量にブツかけてカプサイシンを体内に摂取するダイエット食に変換。
この画像は食べ始めなので唐辛子量は可愛いもんですが・・・
このあと２・３回追加投入してるので画像アップは危険なのでヤメっ。（完全に俺はアホな子になってしまう）
スープをしっかりと飲み干してから生協の注文書をマダム宅に届けたりして時間を潰す。
注・素うどんだけじゃなくおにぎり昆布１個・バナナ・プチトマト・ヨーグルト・リポビタンＤを摂取しております。

ヨシっ！９０分は経過したので体内に唐辛子が回ったであろう。
ランニングスタイルに着替えてナイロンのカシャカシャ上下で完璧じゃん。
市民体育館に行くんじゃい、ランニングマシーンが俺を呼んでるぜっ。
２００円支払って３Ｆに到着し軽くストレッチ＆早歩きしてから、
「いくぞぉ！マッサル・マッサル」と黄金伝説のポーズ後にビョンとマシーンに飛び乗り走行スタート。
まずは７キロ走ったとこでスポーツドリンクを給水して再度走りだす。
（右隣のマシーンにはいつもの南の島のオネーさんが乗車してきております）
今日はなかなかええ感じで走れてるなぁ、と喜んでると・・・左隣のマシーンにオッサンが乗り出して歩きだした。
うううう・・・こいつタバコ臭いやんかい・・・最悪である。
オッサンは横で歩いてるだけだが悪臭がするやん。
タバコを吸ったばかりの臭いじゃなくて体からタバコ臭がでてくるんやねぇ。
横で走ってると大量の空気を吸い込むので臭くて吐きそうになったんだよ。
タバコ吸ってるような馬鹿は運動なんてせんでもええねん！非常に迷惑である。
ア○、ボ○、カ○、シ○と横で思いながら７キロランしてこれで１４キロ。

タバコ臭いオッサンがどっか行ったので、もうちょっと頑張ろうじゃない。
あと２キロは頑張ろうで計１６キロのランニングで本日の練習は終了。
汗が大量にブシャーと噴き出したのでシャツはどぼどぼでございます。
トレーニング場から退出して階段のところで裸になって汗をフキフキ。
こんな天気なら外を走ればよかったかなぁ。
荷物をとりに戻ると巨体なロシア男性が退出するところ・・・
この男性が右手を上げてヤアと挨拶。（もちろん顔は無表情である　これはカッコイイ）
お返しにアッシも右手を上げてロシア男性の目をガン見してヤァだね。
南の島のオネーさん２人とはランニングしてるタイミングが合わずにおしゃべりできなかった。
とても国際色豊かなトレーニング場ですわ。


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今夜は新舞鶴小バドミントンに参加。
あれまっ、１６キロのランニングが効いてるのか動きが鈍かった。（アタリ前だっ）


足がだるくてストップができません。
長距離の練習をすると瞬発系の筋肉がヘコむのかな。


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ブログ村のバナーは６時間前から貼れないみたいです。
ウイルス感染？
私は詳しくないのでわかりませんが全滅みたいな感じです。
ではでは、おやすみサントリーウイスキー。