夜のウォーキング

暑い時はウォーキングして汗をたっぷりかいて、シャワーを浴びる。
これが結構気持ち良いし、夏ばて防止にもなる。

いつも夜の10時前後から歩いてますが、
最後にマンションに帰るために、国道を横断する時に
ちょっと先の歩道橋に温度計があってそれを見るのですが、


ここ最近はずっと30度か29度。


夜の11時になろうか、という時にまだこの気温。


今年は異常です。
このせいか、最近は身体の温度計が狂ってます。
体内時計ならぬ体内温度計。


寝る時のエアコンの設定は、29度にしてますが、
寒い時と、暑い時とある。

一昨日はふとんかぶって寝てた。
昨日は、汗びっしょり。

さて今日はどうなんでしょう。