鍛えなくちゃ

目が覚めたら

下半身はスッポンポン

おはようございます

にゃびちゃんですっ☆

…

まさか1月にこの現象になるとは

やっぱり今年は暖かいのですね（バロメーター

 

 

 

インフルエンザでダウンしてから

一気に体力が失われた気がしております

一番驚いたのは、筋力の低下。

インフルエンザで寝たきり状態だったのもあるかもしれないけど

胸の筋肉が一気に落ちたのを実感。

…

これじゃダメだ

腹筋ローラーと腕立て伏せの器具プッシュアップバーを出して

とりあえず10回ずつやってみた

最初から50回だ！！なんてやると続かないからね。

やってみてわかる

腕立て伏せは胸の筋肉に効く

もうね、胸の筋肉が痛い

腹筋ローラーも腹筋に効いている

…

少しずつ筋力を取り戻さないとな…

そうだ。アレが欲しいんだ俺。

ケトルベル。

ヤカンに似ている形をしたダンベル。

8キロか10キロか

それぐらいのを買って少し鍛えたいと思ってたんだよな…

あとでポチろうかな。

 

 

 

 

そんな金曜の朝

俺はゴミを捨てに行く当番になっている

玄関に置かれていたゴミ袋を持ち上げると

腰が…ピキッ（ぇ

待て待て待て…危ない危ない

軽いと思ってヒョイとやったら

意外と重かったって言う危険なパターンだ

…

ケトルベル8キロ？10キロ？

こんな小さなゴミ袋1個で腰をやるような人が

そんな重さのダンベルで鍛えられるんだろうか…

ちょっと不安。

でも、筋肉大事。

鍛えていたら急に女性をお姫様抱っこする場面でサッとできるかもしれない

…

そういう場面って急に来るから

うん。急に。（オメェには来ねぇわ